Düzgün bir şekilde diş fırçalamak sadece hakkında iyi diş hijyeni değil

Doğru Way dişlerinizi fırçalayın . Yanlış veya yetersiz fırçalama sadece yetişkinlerde diş kaybınınönde gelen nedeni değil ama kalp hastalığına yol açabilir dişeti hastalığına yol açabilir . Plak birikimini önlemeye yardımcı olabilirdoğru tekniği kullanarak günlük diş fırçalama. Onlar ağzınızdadaha zor ulaşılması alanlarına alabilirsiniz gibi Fırça
< p > Colgate , küçük diş fırçası daha iyi olduğunu bildirmektedir . Sizin diş fırçası olmalıdır dişlerden plak çıkarmak için yumuşak kıllı . Her üç ayda bir diş fırçanızı değiştirin , ya da hangisi önce gelirse ve gözyaşı , aşınma gösterir zaman .
Zamanlama
< p > Zamanlama önemli. Sadece dişlerinizi en az iki kez bir gün senin fırça gerekir , ama en azından iki dakika boyunca fırçalayın . Bu sizin içinfırçalama kez otomatik olarak bir zamanlayıcı , kronometre veya elektrikli diş fırçası kullanmak yararlı olabilir.
Yöntem
< p > kullanın , kısa vuruş , ödeme dolgular veya diğer diş iş çevresinde alanlara özel dikkat . Diş eti çizgisinin aşağıya doğru fırçalayın ve geri kullanımı ve ileriüst dişler sonra alt dişler için hareketli başlayarak her dişin üzerine okşar. Sonraçiğneme yüzeylerini temizleyin.
Dil
< p > ayrıca diş fırçası ile nazikçe dilini fırça olabilir kötü nefes önlemek için . Bu kötü kokuya neden olabilecek herhangi bir toz birikimini ortadan kaldırır .
Ipi
< p> plak ve diş eti hastalığına neden olabilir , hangidişler arasında enkaz oluşumunu önlemek için her gün diş ipi gerekir . Tuzak olabilir tüm gıdaparçacıkları almak sağlamak için fırçaladıktan sonra diş ipi kullanın.