Çoğu diş hekimleri ve diş hijyenistleri yılda iki kez bir profesyonel diş temizliği aldıktan tavsiye

Hijyenistlerin gibi dişlerinizi temizlemek için nasıl . Dişçi ofisinde ötesinde , kendinizi evinizde iyi bir ağız bakım alışkanlıkları pratik yaparak bu temiz duygu taklit edebilir . Profesyonel cleanings.Things arasındaki uç-üst şekil dişlerinizi tutabilirsiniz bir elektrikli diş fırçası , uygun fırçalama tekniği , iyi bir gargara ve günlük diş ipi kullanma Elektrik veya pil ile çalışan diş fırçasının
gargara
Diş
ihtiyacınız olacak elektrikli bir diş fırçası ile
macunu
göster MoreInstructions
1 < p > Fırça diş ipi . Oral-B Web sitesi elektrikli veya pilli diş fırçaları dönen fazla plak çıkarılır ve manuel diş fırçalarından daha iyi diş eti iltihabını azalttığı gösterilmiştir edildiği bir 2005 bağımsız çalışma başvuruyor. Pilli ve elektrikli diş fırçaları zamanınönerilen miktardan için fırçalayın yardımcı pek çok gelişmiş çok sert fırçalama ediyorsanız size bildirmek için böyle basınç sinyalleri gibi seçenekler veya sayaçlarını sunuyoruz .
2 < p > Fırça düzgün . 1-800 - Diş Hekimi göre , en çok diş hekimleri dişlerinizi sabah ve gece fırçalama tam iki dakika harcamak --- ve tercihen her yemekten sonra öneririz . Kısa , geri ve ileri- ve yukarı -aşağı vuruşları , sizin diş eti çizgisinin , dişlerde dikkat ve her yerde bir dolgu veya kanal tedavisi yaşadım kullanın . Tümüst dişleriniç ve dış yüzeylerini fırçalayın , sonraaltdişler içinaynı şeyi . Diş etleri için rahatsız edici olan , çok sert fırçalama önlemek ve kötü kokuya neden olabilir bakteri kaldırmak için dilinizi fırçalayın .
3 < p> gargara kullanın. Dr James Jacobs ,Pennsylvania Üniversitesi ve Columbia Üniversitesi'nde periodontolojinin eski asistanı klinik profesör , günlük ağız rutin içine bir gargara içeren önerir . Florür içeren gargara taze ve temiz duygu ağzını bırakarak çürükleri ve periodontal hastalık azaltmaya yardımcı olacaktır . Antiseptik gargaralar da büyük ölçüde gingivitisriskini azaltarak , diş ve diş etleri üzerindeplak miktarını ve bakterileri azaltmak .
4 < p > ipi düzenli . Bir diş fırçası dişleri arasında ya da diş eti çizgisinin altındadar alanlarda ulaşamaz . " Periodontoloji Dergisi" nde yayınlanan bir çalışmada diş ipiönemini teyit ; günlük diş ipi deneyimi dişeti kanaması yüzde 38 azalma ile fırçalama diş kombine konular ; günlük diş ipi yoktukontrol grubu dişeti kanaması yüzde 4'lük artış kadar gördüm . MayoClinic.com diş ipi bol miktarda kullanarak , her seferinde bir diş içinden çekilerek önerir. Eğer bir sabit zaman dişlerinin arasına almak varsa ,pürüzsüz mumlu çeşitli denemek .