şey gerçekleştirerek çalışmaları var . Çevresinde oturan ve hiçbir şey yapmadan sizi kötü hissettirecek . Eğer çok ciddiye atılmak ya da bunalmış hissediyorum gidiyoruz ne olursa olsun almayın . Rahatlayın ve zihin hafif bir devlet ile işinize odaklanabilirsiniz . Bir küçük hedefi ile başlayın . Big başlamak etmeyin ya da cesareti alırsınız. Eğer başarmak , ve sonra onu fethetmek için yola biliyorum bir hedef oluşturun. Küçük bir hedefe ulaşmada daha fazla güven kazanmak olacak . Eğer pek çok küçük hedefleri gerçekleştirmek sonra, daha büyük hedefler belirleyebilirsiniz . Her zaman hedefleri ulaşılabilir olduğundan emin olun .
Başarısızlık öğrenmenin bir yoludur ve bir insan olarak büyüyen başarısızlık öğrenin . Eğer başarısız veya yanlış olduğunda , yerine felaket bir şey bir öğrenme deneyimi olarak görmek. Bazen başkalarınınhatalarından öğrenebilir , ama çoğu zaman biz deneyim kazanmak için kendi başarısız zorunda . Eğer başarısız zaman,dünyanın sonuna kadar gitmiyor keşfetmek . Başarısız olarak, en azından bir şans almış .
Bir iç envanterini alarak güçlü belirleyin Güçlü tanımlayın . Eğer özel kılan düşünün . Kendiniz hakkında en az 10 olumlu özelliklerin bir listesini yapın ve bunları kağıda indirdi . Bu, kendi yeteneklerini ve becerilerini tanımanıza yardımcı olacaktır. Bu özellikle zorluk ise, insanların iyi ya da kişilik özellikleri mutlaka onlar takdir şeylerigeçmişte sana ne yansıtmak . Eski fotoğraflar üzerinden gidin ve yeteneklerini belirlemek için arkadaşları ve arkadaşları ile konuşmaları hatırlıyorum .
Korku Yüz
korku ile kulpları gel . Korku sizi engelleyen ve hiçbir eylemde neden olabilir . Ancak, genellikle biz korku ne hiçbir dayanağı yoktur . Doğrudan korku yüz . Korku genellikle sahte deliller görünen gerçek olarak tarif edilir . Korktuğun ne tam keşfetmek ve endişe atmak için harekete geçer.
Karşılaştırmalar
öz - eleştiri ile kendinizi suçlamayın kaçının . Eleştiri yapıcı olabilir , ancak sık sık özeleştiri öz - güven eksikliği lider , böyle aşağılık duygularına yol açan olumsuz etkileri olabilir . Başkalarına kendinizi karşılaştırarak kaçının ve yapabileceğinizşeyler üzerinde konsantre . Başkalarına kendinizi karşılaştırın eğer sen kadar tedbir yok duygu sonunda olabilir . Insanlar başkalarına aşağı olduğuna inanıyoruz , onlar çekilmeye başlar .