tembel olduğunu itiraf
. Çok herhangi bir kurtarma programı gibi , buradailk adım bir sorun olduğunu kabul ediyor . Onunla uzlaşmak değil , bunu değiştirmek için herhangi bir çaba olmayacaktır. Ancak, herhangi bir kamu aşağılama yaşamak zorunda değilsiniz . Bunu kendine tutabilirsiniz . Kimse bile düşünmeden , yalnız senin tembel alışkanlıklarını değiştirmek için çalışıyoruz olduğunu bilmek zorunda .
2
DUR delegating . Tembel insanlar temsilci istiyorum . Bir sürü . Bunu uzaktan istiyorsun ? Kalk ve kendin olsun . Sen gerçekten akşam yemeği için bu pizza ister ? Arabanızı ayaklar yürümek ve onu almaya gitmek ! Kolaylık tembellik yüzündenABD'de bir GIGANTIC satış noktası haline gelmiştir . Neden kendi astar olabilir zaman Madison Avenue ceplerini tutmak ?
3
aynaya bir göz atın . Bu kim? BU sizin başarı ve hayatında başarısızlık sorumludurkişidir . Dalga . Tanımak . Kendi tercihleri ve davranışları için sorumluluk alarak başlamak , ve sen ya da nerede başkalarını suçlamak durdurmak , o zaman özünde tembellik saldırı başlayabilirsiniz .
4
bir plan yapın . Tembel senin hakkındabir şeyler yazmak , hayat - sağlık, beslenme , iş, ev , aile her kategoride . Üşenmeden tarafından israf ne kadar çok hayat değerlendirin . Eğer bir sedanter yaşayan üzerinde eksik olan ne kadar çok şey dikkat edin. Eğer ona tümiyi ,kötü baktı vedüpedüz çirkin - o zaman ilk ortadan kaldırmak istediğiniz tembellik hangi yönleri karar verdik . Bir öncelik listesini yapın .
5
gece boyunca tembel alamadım , ve ya sabaha tam bir dönüş yapmak için gitmiyoruz . Bir şey yapmak gerçekten zor Bazen , onu halletmek için ona gizlice gerekebilir . Önce bazı küçük şeyler değiştirin. Ivme inşa .... o kartopu etkisi gidelim . Tembel olma durdurmak için onun tam potansiyelini yaşam başlamaktır. Tabii , o zaman o eski alışkanlıkları kesinlikle kırmak içinzor olan alabilir . Bu kolay bir feat değildir . Tembellik rahat. Bu zarar ve ret sizi güvende tutan bir güvenlik battaniyesi , ancak tembel olmaya devam size sahipve tek yaşam kendinizi dışarı hile demektir
.