HBS belirtileri kaçının şeyler tüketmekşeyler daha sık ya da daha şiddetli yapılabilir . Kahve, çay ya da soda kafein bir saldırı için bir HBS dertli daha büyük olasılıkla yapabilirsiniz . Aynı şekilde , alkol ve tütün kullanımı da HBS saldırılar üzerine getirebilir . Buna ek olarak, bu gibi antidepresan veya Bulantı haplar gibi bazı reçete ilaçlar , aynı zamanda RLS atak neden olabilir. Lütfen ilaçlar durumunuz nasıl etkileyeceğini doktorunuzla tartışın .
Ana Telafiler
ilaç alarak önlemek istiyorsanız , yapabilirsiniz doğal ev ilaçları vardır HBSbelirtileri hafifletmek için deneyin . Bacak kaslarının kuvvetli bir masaj genellikle HBS saldırıları azaltabilir . Doğrudan bacak kasları üzerinde sıcak bir banyo veya ılık kompresler de yararlı olabilir . Stres HBS belirtileri kötüleştirebilir kanıtlanmıştır yana , yatmadan önce meditasyon rahatlatıcı deneyin .
Alternatif Tedaviler
Kenara ile ilişkilialtta yatan genetik eğilimden HBS vakalarının yüzde 60 , HBS birçok durumda bir veya daha fazla beslenme eksikliği ile ilgilidir . Doktorunuz kan testleri ne bu eksikliği olduğunu ve nasıl tedavi ile belirlemek mümkün olabilir . Genellikle , demir , magnezyum , folik asit ya da B vitamini içeren takviyeleri belirtileri hafifletmek için yardımcı olabilir .
İlaçlar
HBS sadece hafif belirtiler , acı varsa over - - sayaç ibuprofen geçiciseğirmesi ve rahatsızlık ortadan olabilir . Eğer daha ciddi belirtiler varsa , doktorunuz uyku ilaçları veya kas gevşeticiler önerebiliriz . Opioidler bazen HBS için reçete edilir , ancak bağımlılık olabilir , çünkü diğer ilaçlar daha iyi bir seçim olabilir . Ciddi durumlarda, bazı doktorlar Parkinson hastalığı ya da epilepsi tedavisi için tasarlanmış ilaçlar reçete.