Thunder tanrı asmaMayo Clinic göre , yüzyıllar boyunca Çin tıbbında kullanılmakta olan bir bitkidir . Bu iltihabı azaltmak ve bağışıklık sistemi artırılması ile artrit tedavisinde etkili olabilir. Thunder tanrı Asmanın yan etkileri en sağlıklı gıda mağazalarında bulunabilir saç dökülmesi , ishal ve adet döngüsü değişiklikleri .
Thunder tanrı asma ekstresi şeklinde mevcuttur içerebilir . 180-360 mg günde bir doz artrit hastalarına yardımcı olabilir .
Balık yağı takviyeleri
Mayo Clinic göre , balık yağı takviyeleri artrit azaltılmasında etkili olabilir ağrı . Bu takviyeleri kapsül şeklinde en sağlıklı gıda mağazalarında bulunmaktadır . Balık yağı aynı zamanda somon ve uskumru gibi daha tatlı su balık yeme gibi diyet değişiklikleri yoluyla tüketilebilir . Balık yağı takviyeleri
Yan etkileri, bulantı veağız bir "balık " tada sahip içerebilir . Takviyeler ve otlar reçeteli ilaçlarla etkileşime , böylece yeni bir ürünü almadan önce doktorunuza danışınpotansiyeline sahip .
Evening Primrose Oil
Akşam çuha çiçeği artritMayo Clinic göre , sertlik ile uğrar yardımcı olabilir yağ asitleri içeren bir bitkidir . Bu bitkinin yan etkileri gaz ve ishal içerebilir . Bu ek sağlık gıda mağazalarında bulunabilir ve kapsül ve sıvı formda mevcuttur olabilir . Önerilen doz genellikle 3 ga günüdür , fakat akşam çuhaçiçeği başlamadan önce doktorunuza danışın önemlidir
Glukozamin ve Kondroitin
Glukozamin ve kondroitin maddeler katılıyor . Medline Plus'a göre , kıkırdak bina . Bu maddeler ek şeklinde mevcuttur ve artrit ağrı azaltır ,eklem çevresindekikıkırdak kurmak olabilir . Bu kapsüller en sağlıklı gıda mağazalarında mevcut , ve önerilen dozlar glukozamin 1.500 mg ve günde kondroitin 1,200 mg vardır . Olası yan etkileri bağırsak gazı ve karın rahatsızlık vardır.
Kapsaisin Krem
Sağlık Medline PlusNational Institutes göre, sıcak biber oluşturulan kapsaisin krem uygulayarak, ağrılı eklemlere biber , artrit rahatlama sağlayabilir . Sonuçlar bir hafta gibi kısa bir sürede ortaya çıkabilir . Bu krem en sağlıklı gıda mağazalarında mevcuttur . Yan etkileretkilenen bölgeye ve cilt kızarıklık yanma hissi içerebilir . Tahriş rahatsız edici olursa kullanmayı bırakın .