Ortostatik hipotansiyon, kişi otururken veya uzanırken dururken kan basıncında ani bir düşüşle ortaya çıkan bir durumdur. Bu düşüş baş dönmesine - "yıldızları görmeye" - baş dönmesine, hatta bilinç kaybına neden olur. Bu durum sıklıkla yaşlılarda görülür ve genel popülasyonda hafif ortostatik hipotansiyon vakaları yaygındır. Bu durumu, bilinç kaybı ile eşlik etmediği sürece meydana gelirken tedavi edebilirsiniz. Bu durumda, birisinin derhal tıbbi yardım alması gerekir.
Başın açık hissettiğinde yat Baş dönmesi ve görsel rahatsızlıklar - "yıldızları görmek" - dinlenirken yavaşça kaybolur. Daha iyi hissettiğinizde, yavaşça oturma pozisyonuna geçin. Ayağa kalkmadan önce birkaç dakika bekleyin. Bu dinlenme süresi kan basıncınızı normalize etmek için zaman verecektir. Destek için yakındaki sabit bir yüzeyle yavaşça ayağa kalkın.
Ortostatik hipotansiyon riskinizi azaltmak için gün içinde kompresyon çorapları kullanın. Bu çoraplar kan dolaşımını iyileştirmek ve kanın bacaklarda toplanmasını önlemek için baldır kaslarını sıkar. Sıkıştırma çoraplarını bir tıbbi malzeme mağazasından satın alabilirsiniz. Bacaklarınız en az şişirildiğinde sabahları yataktan kalkmadan önce onları giyiniz.
Ortatez hipotansiyon riskinizi, özellikle sıcak havalarda - sulandırılmış olarak kalarak azaltınız. su içmek ve idrar miktarını artıran alkollü ve kafeinli içeceklerin alımını sınırlandırmak.