Kava kava hafif bir yatıştırıcı etkiye sahip olduğu için, bitkisel ilaç uygulayıcıları bazen bu kaygıyı, uykusuzluğu ve nöbet bozukluklarını tedavi etmek için bu bitkiyi önerir. Kısa süreli kava kava kullanımı bile karaciğer sorununa neden olabilir ve Parkinson hastalığı olanlarda bundan kaçınmaları gerekir. Diğer bazı şifalı bitkiler daha güvenli alternatifler sunuyor, ancak bazıları sakinleştirici ve antikonvülsanların etkilerini artırabileceğinden, herhangi bir bitkisel tedaviye başlamadan önce doktorunuza danışın.
Valerian
Valerian kullanımı kaygı ve uykusuzluk tedavisinde kullanılır. 2000 yıl ve bazı modern çalışmalar bu kullanımları desteklemektedir. Kediotu ekstresinin, Brezilya’daki Curitiba’daki Universidade Federal do Paraná’daki küçük bir 2002 çalışmasında sakinleştirici Diazapam’la aynı etkiye sahip olduğu görülmüştür. Hafif psikofizyolojik uykusuzluğu olanlar, 2000 yılında bitki değerlendirmesini yapan Alman Humboldt Üniversitesi, Berlin'deki noter araştırmacılarından kediotudan faydalanabilirler.
Lavanta
Bu Akdeniz çiçeği, hoş kokusuyla bilinir. , çoğu rahatlatıcı buluyor. Ciddi demanslı bakım evlerinde, koğuşlarının lavanta yağı ile koklandığında daha az ajitasyon davranışı gösterdiği, Birleşik Krallık'ın Southampton Üniversitesi'nden bir çalışma bildirildi. Lavender yağı hazırlığı Silexan'ın Almanya'daki Buseck-Beuern merkezli 2010 yılı çok merkezli bir araştırmasına göre, sakinleştirici Lorazepam'la karşılaştırılabilir olduğu bulundu.
Alman Papatya
Geleneksel olarak uykusuzlukta kullanılmasına rağmen, papatya çayı sadece bir yardımdan daha fazlası olabilir. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ndeki uzmanlara göre, papatyadaki flavonoid ve bisabolol antispazmodik etkileri belgelemiş ve nöbet bozukluğu olanlar için bu bitki kava kava için daha güvenli bir alternatiftir. Ayrıca papatya kas spazmlarına yardımcı olabileceğini de iddia ediyorlar.
Passion Flower
Tutku çiçeği, Avrupa ve Amerika'da kaygıyı azaltmak, uykusuzluğu azaltmak ve nöbetleri önlemek için kullanılmış ve son zamanlarda yapılan araştırmalar bu geleneksel kullanımı desteklemektedir. ilk ikisi için. Her ne kadar otun antikonvülzan etkileri insanlarda kanıtlanmasa da, tutku çiçeği özü farelerin% 100 ele geçirilmesinden korunmuş olmasına rağmen, İran'ın Qazvin'deki Qazvin Üniversitesi'nden elde edilen bulgular 2007'de bildirildi.
Lemon Balm
Bir mutfak otu Limon aroması ve aromasıyla popüler olan limon balsamı ayrıca endişe ve uykusuzluk için geleneksel bir tedavi yöntemidir. Limon balsamı ve kediotu kombinasyonu kaygıyı azaltmak için özel bir vaat gösterir, 2006'da Newcastle upon Tyne'deki Northumbria Üniversitesi'nden 2006 bulgularını önerir. Kombinasyon ayrıca uykusuzluk çeken çocukların yüzde 80'ine, Alman bitkisel ilaç üreticisi Schwabe Pharmaceuticals tarafından yürütülen 2006 yılındaki büyük bir araştırmaya devlet araştırmacılarına yardımcı oldu.
, , ] ]