Gergin aksine, cildinizin gençken sahip olduğu esnek görünüm, yaşlanan cilt incelir ve elastikiyetini kaybeder. Cildiniz yüz, boyun ve göğüs gibi bölgelerde sarkmaya başladığında işaretleri fark ediyorsunuz. Yaşam tarzınızdaki sadece birkaç küçük değişiklik - ve kozmetiklerden ve teknolojiden biraz yardım - cildinizin esnekliğini korumaya yardımcı olabilir.
Protein Gücü
Cildiniz temelde iki proteinden oluşur - kollajen ve elastin. Kolajen cildin yapısını verir ve elastin cildinizin gerilmesini sağlar. Yaşlandıkça, vücudunuz bu proteinlerden daha az üretiyor ve bozulmaya başlıyor, bu da elastikiyeti azaltır. Amerikan Dermatoloji Akademisi (AAD), hem dış hem de iç faktörlerin cildinizin yaşlanmasını belirlediğini söylüyor. Genetik yapınız gibi içsel nedenler hakkında çok fazla bir şey yapamazsanız da, cildinizin sarkmasına neden olabilecek diğer faktörler üzerinde kontrol sahibi olursunuz.
Sun-Related Aging
Günlük küçük bir miktar AAD'a göre, yıldan yıla korunmadan güneşe maruz kalmak, erken yaşlanmaya neden olabilir. Güneşe bağlı yaşlanma veya fotoğraflama, kolajeni yıkar ve vücudunuzun yeni kolajen üretmesini engeller, AAD'yi açıklar. Bu olduğunda cildiniz elastikiyetini kaybeder, kırışıklıklar geliştirir ve sarkmaya başlar.
Sigara İçme Günahları
Sigara, sarı lekeler, dudak çizgileri ve inceltme cildi de dahil olmak üzere çeşitli cilt problemleriyle bağlantılıdır. Dermatoloji Arşivi dergisinde yayınlanan bir çalışmada sigara içiminin ciltte aşırı yaşlanmaya neden olduğu ortaya kondu. Ne zaman yanarsanız, cildinizdeki kollajen gibi proteinleri bozabilecek kollajen sentezini ve matris metaloproteinaz adı verilen enzimleri arttırıyorsunuz. Araştırmacılar, bu değişikliklerin güneşten korunan ciltlerde bile meydana geldiğini buldular.
Dehidrasyon Teşhisi
Derginize göre cildinizin tam ve esnek kalması için yüzde 10 ila 15 su içeriğine ihtiyacı var. Avrupa Dermatoloji ve Venereoloji Akademisi. Cildiniz susuz kaldığında, incelmeye başlar ve kırışıklıklar ve sarkma için daha fazla risk altındadır. Dehidrasyon, yeterince su içmemesi, sert hava koşullarına maruz kalmak, alkol gibi çok fazla susuzlaştırıcı içecek içmekten kaynaklanabilir.
Tedavi İpuçları
Yapabileceğiniz basit yaşam tarzı değişiklikleri cildinizin korunmasına yardımcı olabilir yaşlandıkça esneklik. SPF 30 ile geniş spektrumlu bir güneş koruyucu giymek ve sabah 10 ile akşam 4 arasında güneşten kaçınmak gibi uygun güneş koruma uygulamaları. "will minimize skin damage.", 3, [[Kolajen oluşumuna yardımcı olan C vitamini bakımından zengin meyve suları dahil, daha fazla sıvı alın ve cildinizi nemli tutmak için nemlendiriciler kullanın.
Alfa-lipoik asit içeren bazı cilt kremleri, ko-enzim Q10 (CoQ10) ve selenyum, University of Maryland Tıp Merkezi'ne (UMMC) göre, deriden kaybedilen antioksidan bileşiklerin yerini güneş ışınlarına maruz bırakarak veya sigara içebilir. Bu seçenekler cildinizin görünümünü iyileştirmiyorsa, radyo frekansı veya lazer yenileme gibi seçenekleri göz önünde bulundurmanız gerekebilir.
, , ] ]