Amino asit tirozin vücudunuzun stresle nasıl başa çıkmasında önemli bir rol oynar. Yüksek stres seviyesi saç dökülmesine neden olabilir. Stres seviyeleri dalgalanır ve vücudunuz stres hormonlarını düzenleyebilir; ancak, tirozin seviyenizi korumak için biraz yardıma ihtiyacınız olabilir. Stres semptomları ve olası tedaviler hakkında doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun.
L-Tyrosine
L-tirozin veya basitçe tirozin olarak da bilinir, vücudunuzda doğal olarak bulunan esansiyel olmayan bir amino asittir. Amino asit, sinir hücrelerinin düzgün iletişimini sağlamada önemli bir rol oynar. Ruh hali ve sinir hücresi fonksiyonlarını etkileyen nörotransmiterler, tirozin yapı taşlarından oluşur. Ayrıca, adrenal, hipofiz ve tiroid bezlerinde hormonların düzenlenmesinde tirozin hayati önem taşır.
Tirozin Eksikliği
Epinefrin ve norepinefrin, tirozinin üretilmesine yardımcı olan stres hormonlarıdır. Bir insandaki yüksek stres seviyeleri, tirozin üretiminde düşüşe neden olabilir; bu da strese bağlı semptomlarla başa çıkmak için mevcut stres hormonu miktarını azaltır. Tirozin eksiklikleri nadirdir, ancak stres kaynaklı saç dökülmesi potansiyeli gibi bazı yan etkiler zararlı olabilir.
Stres ve Saç Dökülmesi
Saç dökülmesi birçok nedene bağlanabilir. genel olarak genetik. MayoClinic.com'a göre, üç tip saç dökülmesi strese neden oluyor. Bunlar arasında alopesi areata, telogen effluvium ve trichotillomania bulunur. Genetik saç dökülmesinin aksine, strese bağlı saç dökülmesi, saçınızı tararken veya yıkarken saçın düşmesine neden olur. Çoğu durumda, stres seviyesi düşürülür ve kontrol edilirse saçlar tekrar uzar. Bununla birlikte, saçlarınız tekrar çıkmazsa, tedavi seçenekleri aranabilir.
Saç Rengi
Diğer yaşamsal işlevlerinin yanı sıra, tirozin, ten ve saç rengini belirleyen pigment olan melanin üretir. Stres saç kaybına ve renk değişikliğine neden olabileceğinden, kararlı tirozin seviyeleri önemlidir. L-tirozin diyet takviyeleri, StopHairLossNow Ağına göre, rengini değiştiren ve saçlarını geri alan kılların doğal rengini yeniden kazanmalarına yardımcı olabilir.
Formlar ve Dozaj . Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi, yemeklerden 30 dakika önce her biri 500 ila 1.000 mg arasında üç dozda L-tirozin takviyesi almayı önerir. B6, B9 ve bakır vitaminlerini L-tirozin ile almak, takviyelerin beynin kimyasallarına dönüştürülmesindeki etkisini en üst düzeye çıkarmaya yardımcı olabilir. L-tirozin takviyesi rejimine başlamadan önce doktorunuza danışın.