Stevia veya Stevia rebaudiana bertoni, Güney Amerika'da yüzyıllardır kullanılan sıfır kalorili, doğal bir tatlandırıcıdır ve akne kırılmalarını azaltmak için beslenme yolları arıyorsanız yararlı olabilir. Bununla birlikte, sivilcenin stevia kullanmaktan doğrudan yararı olduğunu gösteren hiçbir çalışma yoktur, bu yüzden denemeden önce bir dermatoloğa danışın. Sivilceyle uzun süredir mücadele ediyorsanız, tıbbi yardım almak özellikle önemlidir. Sivilce cildinizden daha fazla etkiler; zihinsel sağlığınıza ve duygusal sağlığınıza zarar verebilir.
Akne'deki Temel Suçlar
Aknenin başlıca nedenleri yağ bezlerinden aşırı üretim ve ölü cilt birikiminden dolayı yağlı ciltlerdir. hücreler. Yağ ve cilt hücreleri gözenekleri tıkar ve cildinizde yaşayan bakteriler onları beslemeye başlar. Enflamasyon, özellikle derinize nüfuz eden kistik sivilcede önemli bir faktördür. Bir yetişkin olarak, sivilcede hormonal dalgalanmalar ve stres gibi diğer faktörler daha da belirgin hale gelir.
Stevia'nın Sivilce İçin Olası Yararı
Stevia'nın kalorisiz durumu, kan şekeri üzerinde hiçbir etkisinin olmadığı anlamına gelir ve insülin seviyeleri, en büyük etkiye sahip şeker ve diğer rafine karbonhidratların aksine. Naturopatik bir doktor ve “İlaç Alternatifleri Reçetesi” nin eş-yazarı olan Mark Stengler'e göre, glukoz ve insülini artıran besinler de iltihaplanma seviyesini yükseltir. Enflamasyonun sivilce üzerindeki etkileri artmış yağ üretimi ve cilt hücrelerinin daha fazla birikmesidir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler
Sivilce için stevia almanın yararları üzerine herhangi bir çalışma bulunmamaktadır. Denemeyi planlıyorsanız, ABD Gıda ve İlaç İdaresi'nin, stevia'yı kanserdeki olası bir rolle ilgili endişeler nedeniyle bir gıda tatlandırıcı olarak değil, bir besin takviyesi olarak onayladığını bilmelisiniz. Ancak, Nebraska-Lincoln Eklenti Hizmeti Üniversitesi, stevia yandaşlarının bu tatlandırıcının milyonlarca tüketici tarafından - örneğin 1976'dan beri Japonya'da - zararlı etkileri olmadan kullanıldığını işaret ettiğini söylüyor.
Öneriler
Buna rağmen stevia'nın glikoz, insülin ve iltihabı akneli insanlar için sabit tutmasının potansiyel yararı, alınacak standart bir doz yok. Dozaj önerisi için doktorunuza danışın. Ayrıca, sivilce için en iyi tedavi yaklaşımı, yalnızca bir veya iki değil, aknenin tüm nedenlerini hedefler. Örneğin, bir dermatolog akneye neden olan bakterileri öldürmeye veya gözenekleri açmaya yardımcı olan topikal veya oral tedaviler önerebilir.
, , ] ]