Dişlerinizde kalan plak, diş taşı olarak da adlandırılan sert sarımsı bir mineral birikintisi olan tartar olabilir. Dişlerinizde taş varsa, temizliği daha zorlaşır ve diş etleriniz kolayca şişebilir veya kanamaya neden olabilir. Analizin kaldırılması, genellikle dişçiye gitmeyi gerektirir. Plak önleme hedefi olmalı. Dişlerinizi lekesiz tutmak sadece güzel bir gülüş sağlamakla kalmaz, diş eti hastalığı ve diş çürümesi risklerinizi azaltmanıza da yardımcı olur.
Kabartma tozu
Eski bekletme kabartma tozu plakayı temizler Dişlerinizi MotherNature.com'a bildirir. İşe yarıyor. Küçük bir kabın içine bir miktar kabartma tozu dökün, nemlendirilmiş diş fırçanızı içine batırın ve plakayı ovalamak için kullanın. Alternatif olarak, bir tutam tuzu bir çorba kaşığı kabartma tozu ile karıştırın ve bu karışımı kullanarak fırçalayın.
İpek İplik
Diş ipi dişleriniz arasında ve sakız çizgisi. Green Eco Services web sitesine göre, en eski ipi malzeme olan ipeğe geri dönmeyi düşünün ve çoğu mağazada bulunan naylon veya Teflon ipinin aksine biyolojik olarak parçalanabilen bir malzemedir. İpliği dişleriniz arasında ileri geri yumuşak bir hareketle geçirin. İplik diş eti çizginize dokunduğunda, bir dişe karşı "C" ye sokun ve hafif bir direnç hissedene kadar diş ve diş eti arasında kaydırın. Daha sonra dişi diğer dişin etrafına aynı şekilde eğin.
Yiyecek Boyası
Yiyecek boyasıyla dişlerinizdeki mevcut plakları tanımlayın. Lekeleri lekelememek için ilk önce dudaklarınıza ince bir tabaka jöle sürün. Ardından bir çay kaşığı renklendiriciyi alın ve ağzınıza çevirin. Tükürün, temiz suyla durulayın ve dişlerinizde plak arayın. "Remove the plaque by brushing.", 3, [[Gelecekte, plak oluşumlarını gözlemlediğiniz bölgeleri temizlemeye özellikle dikkat edin.
Peynir
Bir öğün İsviçre veya çedar gibi bir onstan az yemek, yemekten önce asitleri nötralize etmeye yardımcı olabilir. plak üretimini etkiler. Peynir ne kadar eski ve ne kadar yumuşak olursa, o kadar etkili olur. MotherNature.com, yaşlı peynirlerdeki bir bileşenin tamponlama maddesi gibi göründüğünü gösteriyor. Chicago Üniversitesi'ndeki Öğrenci Bakım Merkezi, aynı zamanda az miktarda çiğ yerfıstığının da aynı etkiye sahip olacağını, ağız asitlerini nötralize ettiğini ve dişleri yeniden mineralize ettiğini kaydeder.