Mayo Clinic’e göre, erkeklerde bir seks hormonu olan düşük testosteron seviyeleri vücut kıllarında bir azalmaya neden olabilir. Testosteron seviyeleri yaşlanmadan etkilenir - 50 yaşından sonra her yıl hafifçe düşer.
Testosteron seviyeleri düştüğünde, vücudun yeterince testosteron üretmediği bir durum olan hipogonadizm gelişme riski altındasınız. Mayo Clinic’e göre ayak bilekleri, ayaklar, bacaklar, göğüs veya sırt dahil vücut kıllarının kaybı, erektil disfonksiyon ve cinsiyete olan ilgi düşük testosteron seviyelerinin belirtileridir. Sahip olduğunuz tek belirti ayak bileklerinizdeki saçları kaybediyorsa, muhtemelen daha basit bir neden var. Ancak vücudunuzun her tarafında saç kaybediyorsanız ve cinsel dürtüünüzde bir fark olduğunu fark ettiyseniz, doktorunuzla testosteron düzeylerinizi kontrol ettirme konusunda konuşun.
Circulation
Saç derinizin altındaki bir folikülden büyür . Kötü dolaşım saç foliküllerinin normal çalışmasını engelleyebilir. Ayak bileği kılları sonunda ölür ve dökülür, ancak yeni bir kıl aynı folikülde uzamaya başlar; normalde bu normal saç büyüme sürecini farketmezsiniz. Saç folikülleri kan dolaşımınızdan besin alır - zayıf kan akımı folikül fonksiyonunu ve saç büyümesini engelleyebilir.
Ayak bileklerinize kötü dolaşım yaşlanmanın normal bir parçası veya daha ciddi bir durumun işareti olabilir. Yaşlandıkça ayak ve ayak bileklerinde daha az saç göreceksiniz. Kötü dolaşım, kalp rahatsızlığının, tıkalı arterlerin veya diyabetin belirtisi olabilir. Saçlarınızı kaybediyor ve karıncalanma, uyuşukluk, kızarıklık veya şişlik yaşıyorsanız - ayaklarınızda veya ayak bileklerinde - doktorunuzla konuşun.
Ayak bileklerinizdeki zayıf kan dolaşımı da ayakkabı, çorap, pantolondan kaynaklanıyor olabilir. ayak bileklerinin çevresinde elastik olanları — ter pantolonları veya dar pantolonları - tozluklar. Saç dökülmesini farketmeden önce yeni çoraplar aldınız mı, yeni ayakkabılar? Herhangi bir değişiklik, hatta işinizdeki veya faaliyetlerinizdeki değişiklikleri düşünün. Uzun süre ayağa mı kaldın? Yaşam tarzı değişiklikleri dolaşımınızı etkileyebilir.
Yaşam Tarzı
Yaşamınızın çoğu için yaptığınız etkinlikler sonunda ayak bileği kıllarının kaybolmasına neden olabilir. Yürüyüş ayakkabısı veya spor ayakkabısı gibi yüksek ayakkabılar giydiyseniz - uzun yıllar boyunca - sürtünme ve ayak bileklerinizdeki dolaşımın birleşmesi sonuçta saç büyümesinin durmasına neden olabilir.
Etkinlik eksikliği de azalmaya neden olabilir sirkülasyon. Haftada 5 gün 30 dakikalık bir yürüyüş yapın; Ancak, gevşek çoraplar ve rahat, üst kısmı yürüyüş ayakkabısı giydiğinizden emin olun.
Saç Büyümesini Teşvik Edin
Sağlığınız iyiyse ve başka hiçbir semptomunuz yoksa ayak bileği kıllarının dökülmesi endişelenmenize neden olmamalıdır. Ayak bileği kıllarınızı kaçırıyorsanız, saç büyümesini teşvik etmek için evde bunları deneyin. Ayağını yukarı kaldır; Evde otururken ayaklarınız ve ayak bileklerinizdeki dolaşımı artırmak için ayaklarınızı (kalbinizin üzerinde) yükseltin. Ayaklarınız yükselirken ayak bileklerinizi masaj yapacak birini seçin; masaj dolaşımını artırır. Çorap giymeniz gerekiyorsa, diz üstü çoraplar giyin ve bir ay boyunca yüksek topuklu ayakkabılardan kaçının. Daha gevşek pantolon giyin ve bir ay boyunca ter pantolonlarından veya spor tozluklarından kaçının.
, , ] ]