bir servis sağlayıcısını arayın. Çoğu devletlerin bir alanı 211 enformasyon sıcak hattı var . Bu devletler yardım arayan insanlar için mevcut hizmetler hakkında bilgi veren programları finanse . Yerel bir ruh sağlığı sağlayıcısına erişim konusundabilgi uzmanı ile konuşun . Sorularınız anonim yapılabilir . Yerel bir arama yapmak için telefon erişimi için kamu kütüphane değildir . Halk kütüphanesinde bilgisayar kullanımı bir kütüphane kartı için başvuran sonra sık sık kullanılabilir.
2.
ruh sağlığı sağlayıcı sormak soruların bir listesini oluşturun . Kliniği arayın ve bir randevu . Acil yardım için , 911'i . Hastaneleri gibi madde bağımlılığı /detoks , travma , ya da intihar gibi ruhsal sağlık sorunları için 24 saat acil oda kapsama alanı var . Bu tür danışmanlık ve terapi gibi toplum ruh sağlığı hizmetlerinin sağlayıcıları , randevu ile müşterileri kabul . Akıl sağlığı danışmanı ilk ziyaretimizde sonra ek ziyaretleri planlamak için hazırlıklı olun .
3
mevkiinde , özel ve sağlayıcının türüne göre terapist seçin . Terapi randevuları sakıncalı iseniz , sizin terapi seansları ile devam etmek daha çok teşvik hissedebilirsiniz . Sizin programınıza uygun bir danışman ile çalışmayı tercih . Ruh sağlığı terapistler farklı türlerine örnek bağımlılığı danışmanlar , terapistler sanat , evlilik ve aile terapisti , psikiyatri hemşireleri , psikologlar ve vardır . Eğer danışman iyi bir maç değil düşünüyorsanız, bir ya da iki seans sonra , farklı bir tür , ya da bir daha mevcut ruh sağlığı hizmet sağlayıcısı için tavsiyeler isteyin .