1. Doktorunuzla veya terapistinizle konuşun. Durumunuzu anlamanıza ve iyileşme için bir plan geliştirmenize yardımcı olabilirler.
2. Ailenizden ve arkadaşlarınızdan destek isteyin. Hastanede kaldığınız süre boyunca duygusal ve pratik olarak yanınızda olabilirler.
3. Kendiniz için hedefler belirleyin. Üzerinde çalışılacak bir şeyin olması size bir amaç ve motivasyon duygusu verebilir.
4. Kendinize iyi bakın. Düzenli olarak yemek yediğinizden, uyuduğunuzdan ve egzersiz yaptığınızdan emin olun.
5. Sabırlı olun. İyileşme zaman alır. Sonuçları hemen göremezseniz cesaretiniz kırılmasın.
Unutma, yalnız değilsin. Sizin yaşadıklarınızı yaşayan ve daha güçlü çıkan birçok insan var. Sen de yapabilirsin.