sorununa itiraf alma
. BPD olan bir kişi onların sorunları için yardıma ihtiyacım itiraf etmeliyim . Bu meydana geldiğinde , daha sonraiyileşme süreci başlayabilir . Eğer bir sorununuz varsa itiraf belki almakzor adımdır .
2
birisiyle konuşun . Başkaları konuşurken belki ihtiyaç duyduklarıyardım almak için BPD ilekişi içinen iyi yoldur. Onların duygularını bırakın ve daha iyi bir perspektif içine koymak için izin verir .
3
tedavi isteyin. BPD kişi tedavide zaten değilse , tedaviye başlamadan akıllıca bir fikir . Sigorta senin tür kabul ettiklerini bölgenizde ne terapistler görmek için sigorta şirketi ile kontrol edin . Terapist dekişiyi stabilize etmek için ilaçkişiyi yerleştirmek isteyebilirsiniz .
Tedavisi olmakBPD kişiye büyük bir rahatlama sağlayabilir , onlar hakkında konuşmak gerekçıkış ona vermek ya da onu gibi onların öfke , depresyon ya da her türlü kontrol dışı hissetmek onları neden oluyor. gerekirse
4
ek yardım isteyin . Yardım için diğer satış hastaneye yatışları ve toplum destek grupları bulunmaktadır . Yatış gerekiyorsaBPD terapisti veyayerel acil durum odası belirleyebilirsiniz . Topluluk destek grupları onlar kendi bozuklukta yalnız olmadığınıbilgi ileSKB kişinin sağlayabilir gibi, aynı zamanda yararlı.
5
kadar okuyun . BPD kişi daha alma konusunda ciddi ise, bu kişi daha almak için kendi yollarını ararlar. İnternet makaleleri okumak veya kitapları satın almak,yerel kütüphaneden kitap dışarı atın .