Matem farklı aşamalardan geçer ve keder deneyimleri birisisonraki bir aşamaya taşımak için nasıl bu aşamaları ve sırasında ne olur, nasıl çalışır , bu aşamaları anlamak gerekir . Keder danışma , bu aşamaları hakkında bilgi edinmek ve nenormal bir yas süreci olarak kabul edilir yanı sıra ne anormal olacaktır. Sen duygu ve düşünceleri her aşamada ve onlarla nasıl başa normal ne öğreneceksiniz . Ayrıca keder anormal belirtiler , depresyon gibi daha ciddi bir ruh sağlığı sorunu , sinyal ne zaman tanımayı öğreneceksiniz . Onlaynen önemli yönlerinden
One Duyguları yas danışmanlığı süreci duygularını ifade öğreniyor . Buzorlu işlerden birini oluşturabilir . Bazen ne diyeceğini bilmiyor olabilir . Danışmanlar size duygularını ifade edebilmelerine yardımcı olabilmek için çeşitli yöntemler kullanabilirsiniz . Bu yöntemlerölenmezar siteyi ziyaretölen mektup yazma, sevilen , ya da sizinle sanki bilekişiye konuşan içerir .
Yeni bir ilişki geliştirmek
sonraki adım sevilen birikayıp, yeni bir ilişki yeniden tanımlamak ve inşa etmektir . Sürecin bu bölümü genellikle yakın birinin kaybı yıllar sonra oyalanmak anılar odaklanmıştır . SenMevcut içine anıları dahil ve sevilen biri ile geçirdi , yerine üzüntü ile onları görüntülemekanların tadını öğreneceksiniz .
Hayat üzerinde hareket ettirin iken Eğer keder danışma doğrudankişiye bağlı değil , yeni bir kimliğingeliştirilmesi yoluyla yaşam ile hareket yardımcı olacaktır , sevilen birini asla unutmayacağım . Örneğin, yaşam tarzı kalıplarını değiştirmek ve hayır işlerinde yer almak olabilir .