Ancak kaygı ve panik atakların sağlık ve refah için dolaylı riskler oluşturabileceğini unutmamak önemlidir. Örneğin aşırı kaygı kalp çarpıntısına, nefes darlığına ve göğüs ağrısına neden olabilir ve bunlar kalp krizi semptomlarını taklit edebilir. Bu durumlarda, altta yatan fiziksel koşulları dışlamak ve kaygıya yönelik uygun tedaviyi almak için tıbbi yardıma başvurmak önemlidir.
Ek olarak, uzun süreli kaygı ve tedavi edilmeyen panik ataklar, kişinin yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyerek günlük işlevsellikte, ilişkilerde ve genel zihinsel sağlıkta sorunlara yol açabilir. Bazı ciddi vakalarda, anksiyete bozukluğu olan kişiler, sıkıntılarıyla başa çıkmanın bir yolu olarak kendine zarar verebilir veya intihar düşünceleri geliştirebilirler. Bu nedenle, sürekli kaygı ve panik atak yaşayan bireylerin, etkili müdahale ve destek sağlayabilecek terapist veya danışman gibi ruh sağlığı uzmanlarından profesyonel yardım almaları çok önemlidir.
Herkesin kaygı ve panik atak deneyiminin farklılık gösterebileceğini unutmamak da önemlidir. Eğer kaygıdan bunalmış hissediyorsanız, kişisel durumunuza uygun rehberlik ve tedavi seçeneklerini almak için her zaman bir sağlık uzmanına danışmanız tavsiye edilir.