- Artan kalp atış hızı
- Nefes darlığı veya nefes almada zorluk
- Göğüs ağrısı veya rahatsızlık
- Terleme
- Titreme veya sarsılma
- Baygınlık veya baş dönmesi hissi
- Ellerde veya ayaklarda uyuşma veya karıncalanma hissi
- Sıcak basması veya üşüme
- Mide bulantısı veya karın ağrısı
- Kontrolü kaybetme veya delirme korkusu
- Ölme korkusu
Bu belirtiler çok korkutucu olabilir ve kişinin kalp krizi geçiriyormuş veya ölecekmiş gibi hissetmesine neden olabilir. Ancak panik atakların zararlı olmadığını ve kalıcı bir hasara yol açmayacağını unutmamak gerekir. Panik atak yaşıyorsanız, bunları nasıl yöneteceğinizi öğrenebilmeniz için profesyonel yardım almanız önemlidir.