Nasıl panikletici Dur . Korkukaynağı rasyonel olup olmadığını bir önemi yok . Panik zihinsel acı ve fiziksel belirtilere neden olabilir . Panik atak kezMayo Clinic göre , sinirler ya da stres kötü bir durum olarak kapalı yazılı , ama onlar artık geçerli tıbbi bir durum olarak görülüyor . Bir panik hissi birçok diğer belirtiler arasında , zorluk ve göğüs ağrısı , nefes hızlı kalp atışı neden olabilir . Şiddetli tekrarlanan panik atak profesyonel yardım gerekebilir , ama panik hissi durdurmak için evde atabileceğiniz adımlar vardır . You