1. Artan Stres ve Kaygı: Devam eden küresel salgın, sosyal, politik ve ekonomik belirsizliklerle birleştiğinde bireylerde stres ve kaygı düzeylerinin artmasına neden oldu. Stres, duygusal ve davranışsal değişiklikler de dahil olmak üzere çeşitli şekillerde ortaya çıkabilir.
2. Sosyal İzolasyon ve Bağlantı Eksikliği: Pandemi ve diğer faktörler nedeniyle uzun süreli sosyal izolasyon ve yüz yüze etkileşim eksikliği, ruh sağlığını ve refahını etkileyebilir. Uzun süreli izolasyon sosyal becerileri etkileyebilir ve çatışmalara karşı duyarlılığı artırabilir.
3. Haber ve Bilgiye Karşı Artan Hassasiyet: Sosyal medya ve haber kanalları aracılığıyla sürekli haber ve bilgi bombardımanı, bireyleri sıklıkla üzücü ve kutuplaştırıcı içeriklerle karşı karşıya bırakıyor. Bu, duygusal tepkilere ve artan hassasiyetlere katkıda bulunabilir.
4. Polarizasyon ve Bölünme: Toplumsal ve siyasi bölünmeler giderek daha belirgin hale geldi; fikir ve inançlardaki önemli farklılıklar kutuplaşmaya ve bölünmeye yol açtı. İnsanlar kendi bakış açılarında kendilerini daha yalnız hissedebilirler ve karşıt görüşleri aşırı olarak algılama olasılıkları daha yüksektir.
5. Çevrimiçi Engelleme: Çevrimiçi alanların ve sosyal medya platformlarının anonimliği, bireylerin daha özgür hissettikleri ve yüz yüze etkileşimlerde yapamayacakları şeyleri söylediği veya yaptığı, çevrimiçi kısıtlamaların ortadan kalkması adı verilen bir olguya katkıda bulunabilir.
6. Ekonomik ve Finansal Stres: Pandeminin ekonomik sonuçları ve diğer faktörler, bireyler ve aileler için ciddi mali strese neden olabilir, bu da gerilimin ve duygusal sıkıntının artmasına neden olabilir.
7. Kayıp ve Keder: Pandemi birçok insan için sevdiklerini, işlerini, işlerini ve tanıdık rutinlerini kaybetmek de dahil olmak üzere önemli kayıplara neden oldu. Keder, bireylerde çeşitli duygulara ve öngörülemeyen tepkilere neden olabilir.
Bu tür davranışlarla ilgili tartışmalara şefkatle, anlayışla ve yargılamadan yaklaşmak önemlidir. Terapi veya danışmanlık gibi profesyonel destek aramak, bireylerin bu zorlu zamanları atlatmasına ve duygusal refahını artırmasına yardımcı olabilir.