. Bebek adımları iyi. Trafik ışığı (değil Bitirim ) olduğundagündüzleri , sadece kadarsonraki çıkış gibi gidiyorsabit niyeti iledevletlerarası olsun . Bu tolere edilebilir ise, bir dahaki sefer iki çıkışa gidin ve kapalı olsun . Davranış değiştirme yavaş bir süreç olabilir .
2
azaltın veya dikkat dağıtıcı ortadan kaldırmak . Evdeçocuklar veköpek bırakın. Cep telefonunuzu kapatın . Bir yolcu almayın . Arka plan müziği alt anksiyete yardımcı süreceradyoyu kapatın .
3
uzun bir yolculuk ileyelpazesini genişletin . Otoban aşağı birkaç çıkışları gidiyor rahat olduğunda , bir harita almak ve ayrıntılı bir hedefeyol çalışması.
4
bilgisayar erişimi varsa , almak için , böyle bir MapQuest , bir İnternet sitesini kullanabilirsiniz hedef konuma detaylı sürüş talimatları . Büyük tip bu yazdırın ve kolay başvuru içinkoltukta onları yatıyordu , ancak sürüş sırasında onları okumaya kalkmayın . Interstates bitti çekin ve durun , nefes yakalamak veyön kontrol etmek için Tamamaşırı sağ , emniyet şeritleri var . Arabada kal olsa --- bir otoyolkenarında çıkıyorum acil dışında tavsiye edilmez
5
hedef bir GPS ( küresel konumlandırma sistemi) ve programı alın . Bazı "Dashboard Our Lady " vaftiz var ki küçük bir ses " Doğru Highway 13 üzerine birleştirme , 500 metre yılında " gibi uyarılar ile talimatlar yayınlayacak --- ve o hala bir yanlış dönüşten sonra orada olacağım : " Arkanı dön ve geri Highway 31 gidin . "
6
fazla yardım gerekiyorsa , bir fobi üstesinden tavsiye için bir psikoloğa başvurun . Öğrenilenteknikleri bir saatlik ziyaretinmaliyeti değerinde olacaktır .
7
keşfetmek için bir fırsat olarak kaybolmadan düşünün . Yabancı toprakları üzerinden eve bir yol bulmak artan güven getirmek ve fethetmek için yeni alanlar açmak olabilir .