bir yeni , daha olumlu tutum . Sen ve kim için kendinizi sevenler için kendinizi kabul . Ayna günlük ve gülümseme "Seni seviyorum " kendin söyle . Kendiniz ve özel nitelikler üzerinde biraz zaman harcayın . Herkes bir şey iyidir falan sahiptir . Ne seversiniz ? Sanat, müzik, tarih , bir şeyler yapmak , film ister misiniz ? Sizin gibi ne olursa olsun , bir saat ya da iki haftada bir sadece bir hobi olsa bile , bunu yapıyor başlar. Bu kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacak ve size zevk şey yaptığını bilmek sizin benlik saygısı kurmak yardımcı olacaktır .
2
Surround kendinizi yukarı kaldırın ve pozitif olan diğer insanlarla . Konuşmak ve arkadaşlarınızla ve ailenizle birlikte takılmak . Yeni arkadaşlar ve seni seviyorum ve gerçekten hakkında bakım ve kim için sizi kabul etmek ve sadece sizin içinen iyisini isteyen insanları bulmak . Dikkatli arkadaşlarınızı seçin . Seni aşağı veya kendiniz hakkında kötü hissettirecek insanlar farkında olun .
3
kendinizi tanıyın . Senin değerler , kendi inançları , kendi ahlak, sizin istek , ihtiyaç ve zevkinize nelerdir ? Iyi sen kendini biliyorsun ,o kadar kolay kendinizi sevmeyi olacaktır .
4
mükemmel olmaya çalışıyorum durdurun . Mükemmeliyetçilik iki ucu keskin bir kılıçtır. Sen mükemmel olamaz , sadece sen, sen olabiliren iyi olabilir . Bu dünyada hiç kimse mükemmel değildir , bu yüzden kendinizi azarlamak veya mükemmel olmanın bir hata yapma ya da kendinizi aşağı gözyaşı yok . Ayrıca , başkalarına kendinizi karşılaştırarak durdurun . Onları asla ve onlar asla . Diğerleri mükemmel değildir ve onlar sizin görünse de gerçekten onları tanımak ve gerçekten isimli olarak yaşamlarını görmek olsaydı , gezegeninyüzünde değil bir tek kişi mücadele olmadığını fark eder sürekli ya da hayatta bazı mücadeleler yoluyla olmamıştır .
5.
başkalarına karşı nazik olun ve diğer insanlar için güzel şeyler yapmak . Bu benlik saygısı oluşturmak için yardımcı olacaktır . Bu gerçekten insanı mutlu budur . Eğer diğer insanların mutlu yaparak , kendinizi hayatın ve kendiniz ile mutlu ya da mutlu olacağını fark edeceksiniz . Eğer iyi olmak daha yapmak ve başkaları için iyi yapabileceğidünyanın daha iyi bir şey yoktur .
6
Her zaman layık bir kişi olduğunu unutmayın . Sen aşka layık olan ve bir yalan , çünkü aksi takdirde size , kendiniz de dahil olmak üzere hiç kimse , izin vermeyin . Kendinizi ya da hayatınızı devalüasyon değilsiniz, önemli değil, siz veya başkaları başka türlü düşünmek bile . Eğer diğer insanlar değil, sadece kayıtsız şartsız sevdi, ama Tanrı ya da "yüksek güç " tarafından biliyorum . Sadece birilerinin umurunda bilerek benlik saygısı artırmak için yeterlidir . Kendinizi sevgi ve kendinizi suçlamayın için kendinizi affetmek zamanla nasıl öğrenin . , Hiç, hiç vazgeçmek asla .