göster . Biri ne kadar iddialı on bir ölçekte karar verin .
2.
Hangi durumlar iddialıyız , ve yeteneklerini çalışması gerekir ne durumlar. Size üzerinde çalışmak gerekir biliyorum önemli olduğundan , kağıt üzerinde bu belgelemek .
3
daha iddialı olmak için kim gerekiyor? Eğer daha korku kim aklını konuşmak ve başkalarının hayatında bazı insanlar var mı ? Bu anlamaya da önemlidir .
4
bu kişiler ve durumlarla daha iddialı değil neden bulmaktan deneyin . Eğer kaybetmekten korkuyorsun? Eğer bir ilişki , bir arkadaş , bir müşteri , ya da bir işveren kaybetmekten korkuyorlar .
5
Belge bir defterde kağıt üzerinde bu korkular . Bu durumda daha iddialı olsaydı Sonra ,en kötü durum senaryosu yazmak .
6
ne olursa olsun korkular , daha iddialı olmak istiyorumdurumlara karar verin . Bazı risk alıyor olabilir , ve bu riski değerlendirmek önemlidir . Bir işi kaybetme anlamına gelir , örneğin , sizin patron ile daha iddialı olmak istemiyor olabilir .
7
daha iddialı olmaya başladığınızda ,suçluluk gidelim kendinizi veriyorum. Sen bir insan olarak , kendiniz, sınırları , ve hakları için ayakta için kötü bir kişi değildir .
8.
suçluluk sürünen başlarsa , kendiniz için olumlu bir şey yaptığını hatırlamıyorum . Böyle bir arkadaş kaybı gibi iddialı davranış sonuçları , varsa , sizin öz - saygı kazanmış unutmayın . Bu daha önemli ne size kalmış .
9.
Unutmayın daha sık ve birçok alanda bu davranışı uygulamaya daha kolay olacağını , suçlu hissetmeden başkaları ile daha iddialı hale başladığınızda hayatınızı .