. Birçok psikoloji yüksek lisans öğrencileri lisanslı olmak için gereken eğitimsaat olsun yardımcı bir araç olarak bunu . Öğrenciler, deneyimli bir öğretim üyesi tarafından denetlenen ve bu klinikler genellikle hiçbir maliyetli düşük- bazda çalışıyorlar - Şu anda kayıtlı öğrenciler için ve topluluk üyeleri için çok düşük maliyetlerle belki de ücretsiz , gelir dayanır
. 2
ilçe insan hizmetleri departmanı ile kontrol edin . Genellikle,sigortasız için azaltılmış maliyetli ruh sağlığı hizmetleri sağlayacak . Eğer ciddi , hizmetleri ( örneğin , ayda bir ayaktan psikoterapi ve bir kez bir psikiyatr ile ilaç yorumları için ) erişebilirsiniz ne sıklıkla sınırlı olabilir farkında olun .
3
Eğer sizin mezhep pastoral danışmanlar sertifikalı varsa bir kilisenin bir üyesi , bkz . Kendi inanç geleneğinde clergypersons olmanın yanı sıra , bu tür insanlar da ileri derece ve ruh sağlığı danışmanlığı tecrübesi var . Bunlar sık sık bir sürgülü - ücret ölçekte hizmet vermektedir.
4
Medicare veya Medicaid nasıl yardımcı olabilir araştırın. Federal hükümet tamamen akıl sağlığı koşulları tarafından devre dışı ve çalışabilecek artık olduklarını tespit varsa , Medicare veya Medicaid yoluyla sağlık ve aylık gelir elde edebilirsiniz .
5
katılın ruh sağlığı destek grubu , online ya da bizzat olsun . Akıl Sağlığı veDepresyon ve Bipolar Destek İttifakıUlusal İttifak kişilik hem akran destek grupları sunuyoruz . Sorunlarını paylaşan başkaları ile konuşmak yararlı olabilir ve bunun maliyeti her zaman ve gaz ya da otobüs ücreti olabilir.