İnsan esources göre , bellek, üç aşaması vardır : ? Duyusal kayıt , kısa süreli bellek ve uzun süreli bellek . Duyusal kayıt gördüklerinizi --- bir saniyeden daha kısa sürer ve algıilk anda duyusal deneyimi kayıtları , dokunma ya da tat , duyuyor musun . Temel olarak, bellek bu tür duygularınızı seçmek dışarıbilgilere anlık olarak tepki verir . Bellek
Türleri
Kısa süreli bellek geçici ve sınırlıdır . Bellek Bu aşama yaklaşık yarım dakika sürer. Ayrıca bizim beş duyu algıladığımız ne kaydeder. Ama bunu ezberlemek için kişinin telefon numarasını tekrar ne zaman bir tür gibi --- aksi takdirde hızla kaybolur , ezberlemeye ya da saklanmasına tekrarını gerektirir .
Uzun süreli bellek , bu arada , saklamak içinyeteneğine sahiptir bilgileri kalıcı . Yıldönümü ya da anne-in - law doğum günü gibi . Uzun süreli bellek ile , depolanmış bilgileri tutmaksorun değil ; daha doğrusu , bu bilgilere erişmek olduğunu. duyusal kayıt ve kısa süreli bellek aşamaları unutmak için hızlı olmasına rağmen
Nasıl Forgetting Çalışır ?
, uzun - süreli hafıza sadece erişmek zor olabilir --- bilgileri unutmaz . Bu, bilgisayarınıza isimsiz bir dosyayı kaydetmek zaman çok benzer . Dosyası var , ama onu bulamıyorum .
Hafıza Kaybı Diğer Nedenler
hafıza kaybınınana nedeni stres , DEHB ardından , zaman , depresyon , alkolizm , vitamin B - 12 eksikliği , ilaçlar ve metabolik hastalıklar.
Nasıl Your Memory
iyi şeyleri hatırlamak için Yardım , bu olması önemli bir anlamlı organizasyonu. Eğer yeni malzeme öğrenme Yani , sizin için anlamlı olan kategoriler içine küme olmalıdır .
Bir yöntem görselleştirme olduğunu. Beyninsol tarafı sözlü işlevleri konusunda uzmanlaşmış olsa da ,sağ taraf görsel resimler için umurunda . TV'de reklam onların ürünlerini hatırlamanıza yardımcı olması için görsel yardım bol kullanmak nedeni budur. Bu yüzden hatırlamaya çalışıyoruz .
De kıraatı deneyebilirsiniz ne görselleştirmek için deneyin . Tekrarlama birkaç saniye uzun süreli belleğe kısa süreli bellekten malzemeyi alabilir . Ayrıca hatırlamak veya öğrenmek için çalışıyoruz ne bir ilgi geliştirir. Sizin tutum bellek için önemli olacaktır . Eğer sizin gibi hayati hatırlamaya çalışıyoruz ne görürseniz , o zaman bu maddenin küçük miktarlarda ezberlemek de etkilidir
. Hatırlamak için daha çok olacak ve daha sonra yerine çalışmak , sık sık gözden bilginin büyük aynalar ezberlemek .