grup desteği ve görüşmeler için Adsız Kumarbazlar gibi grubuna katılın . Bu kaldın ya da kötü ve sorunu anlamak ve kumar bağımlılığı ya da zorlama ile mücadele edebilirsiniz nerede olmuştur insanlarla konuşmak için yardımcı olur . Bir Kumarbazlar Anonim grup bölgenizde yoksa , ayrıca , Adsız Alkolikler veya benzeri gruplar gidebilir onlar bağımlılığı ve kurtarma için tüm teklif destek .
Terapi
çünkü
Kişisel , lisanslı bir terapist ya da psikolog ile bire -bir seans da bir kumar sorununköküne almak vekumarbaz onun motivasyonları ve itici güçler anlamanıza yardımcı olabilir . Terapi bir kumarbaz açıkça kendi sorunlarını tartışmak ve yalanlar , borçları veya patolojik kumar tarafından oluşturulan diğer sorunlar hakkında göğsünden kapalıağırlığı alabilirsiniz güvenli bir bölge sunuyor .
Arkadaşlar ve Aile
Arkadaşlarımla ve ailenize açın ve onları size onların yardım ve destek kurtarma sırasında istenen bir sorun ve buna sahip tanımak olduğunu bildirmek
. Kumar bağımlılığı ile mücadele Birçok insan sevdiklerini , arkadaşlar ve eşler kendilerini yabancılaştırmak . Sorunu kabul ve değişime istekli belirterek , bir kumarbaz arkadaşları ve ailesi yakın ve bir adım daha yakın iyileşme olacaktır .
Para Yönetimi
kurun otomatik tüm faturaları için ödemeler ve herhangi bir kredi kartları kurtulmak . Bir kontrol için kaydolmak ve bunların ifadeleri almak ve şüpheli ATM para çekme ve hesap işlemleri için sorumlu tutabilir .
Yeni Hobiler
herhangi bir tür kumar içermeyen yapmak için eğlenceli bir şey bulun . Yard çalışma , okuma ve el sanatları kumar için cazip olmadan üretken ve verimli bir şekilde zaman geçirmek için harika bir yolu vardır . Kumar sadece alkol gibi ciddi bir bağımlılık olabilir, bu yüzden onu teşvik ortamlarda kalarak kumar günaha flört yok .