Overworking zaman, sık sık yorgun hissedebilirsiniz ; ancak, aynı zamanda nedeniyle huzursuzluk hissi uykuya dalma zor bir zaman olabilir . Işgünü sırasında kafein bir güven daha da uyku düzeninizi bozabilir .
Sık Hastalıkları
Aşırı stres vücudunuzun savunmak için bağışıklık sisteminin yeteneğini engelleyebilir . Eğer hastalıkların daha yüksek bir oluşumunu yaşarsanız , çok çalışkan olabilir. Kalıcı migren ve cinsel istekte azalma Overworking daha fiziksel belirtiler vardır .
Depresif Hali
Overworking umutsuzluk ve kızgınlık duygularına yol açabilir . Bu ruh öfke patlamaları ve ağlamaşeklinde tezahür edecektir . Kronik stres depresyon bozukluklarınıngelişimine katkıda bulunabilir . Eğer tarihler karşılamak ve patronunu etkilemek için çalışmak olarak
Anksiyete
Overworking kaygı katkıda bulunabilir . Anksiyete kas gerginliği ve edginess kalıcı bir duyguşeklinde tezahür edebilir . Yüksek anksiyete de sonunda kalp , kan damarları ve böbrekleri zarar edecek , yüksek kan basıncına neden olabilir .
Hafıza Sorunları
Kronik stres üzerinde negatif bir etkiye sahip olabilir hafıza . Franklin Enstitüsü , stres hormonlarının aşırı salgılanması bilgi saklamak ve hatırlamak için beynin yeteneğini sınırlar göre . Eğer sorun , detayları hatırlama varsa , buişyerinde çok zor kendinizi itiyorsun bir işaret olabilir . Tüketim günlük alışkanlığı
Değişiklikler
Değişiklikler Overworking bir işareti olabilir , bu yüzden ani artışlar ya da ağırlık azalır haberdar olabilirsiniz . Buna ek olarak , gevşeme veya enerji için kafein üzerinde bir aşırı güven için alkol ve tütün üzerindeki bir güven bir tatile ihtiyacım olduğunu düşündürmektedir .
Süzme İlişkiler
harcarsanız işte çok fazla zaman , aile ve arkadaşlar ile temas dışında hissetmeye başlayacaktır . Lütfen ilişkileri gergin hissediyorum ve diğerleri sosyal geri çekilme hakkında yorum varsa , çalışma saatleri geri kesti .