Bipolar bozukluk, mani veya hipomani (yüksek ruh hali veya aktivite) ve depresyon dönemlerini içeren karmaşık bir akıl hastalığıdır. Genetik bir bileşene sahip olduğuna inanılıyor ve araştırmalar bunun ailelerden geçtiğini gösteriyor. Kardeşlerinizden birinde bipolar bozukluk varsa, buna yakalanma riskinizin %10-15 civarında olduğu tahmin edilmektedir; bu, genel popülasyondaki yaklaşık %1-2'lik riskten daha yüksektir.
Ancak ailede bipolar bozukluk geçmişine sahip olmak mutlaka sizde de bipolar bozukluk gelişeceği anlamına gelmez. Çocukluk dönemindeki deneyimler, yaşam stresi, madde bağımlılığı ve genel refah gibi çok sayıda başka faktör zihinsel sağlık koşullarının gelişiminde rol oynar.
Genetik yatkınlığın, bir durumun gelişme olasılığına katkıda bulunan faktörlerden yalnızca biri olduğunu unutmamak önemlidir. Genel zihinsel ve fiziksel sağlığınıza dikkat etmek, stresi yönetmek, düzenli egzersiz yapmak, yeterli uyku almak, dengeli beslenmek ve olumlu ilişkiler geliştirmek riskinizi azaltmanıza yardımcı olabilir.
Bipolar bozukluk geliştirme riskinizden endişeleniyorsanız veya ruh hali değişimleri, sinirlilik, enerji azalması veya artması ya da uyku düzeninde değişiklik gibi belirtiler yaşıyorsanız, bir ruh sağlığı uzmanıyla konuşmanız akıllıca olacaktır. Durumunuzu değerlendirmenize yardımcı olabilirler ve uygun destek ve rehberlik sağlayabilirler.