Bipolar eğilimleri olan kişiler şunları deneyimleyebilir:
- Yükselen ruh hali:Alışılmadık derecede neşeli, enerjik veya coşkulu hissedebilirler. Düşünceleri yarışabilir, daha az çekingen hale gelebilir ve dürtüsel davranışlarda bulunabilirler.
- Düşük ruh hali:Üzüntü, cesaret kırıklığı veya depresyon dönemleri yaşayabilirler. Umutsuzluk duyguları, düşük enerji seviyeleri ve aktivitelere karşı ilgi kaybı ortaya çıkabilir.
- Ruh hali değişimleri:Yüksek ve düşük ruh halleri arasında nispeten hızlı bir şekilde geçiş yapabilirler. Ancak ruh hali değişimleri bipolar bozuklukta olduğu kadar aşırı olmayabilir.
- Ara sıra sinirlilik veya öfke:Açık bir neden olmaksızın sıklıkla sinirli veya öfkeli hissedebilirler.
- Verimliliğin yüksek olduğu dönemler:Üretkenliğin, yaratıcılığın ve enerjinin arttığı zamanlar olabilir ve iddialı hedefler koyabilirler.
- Uyku düzenindeki değişiklikler:Yüksek ruh hallerinde uykusuzluk, düşük ruh hallerinde ise aşırı uykusuzluk yaşayabilirler.
- Dürtüsel davranış:Abartılı alışverişler yapmak veya riskli davranışlarda bulunmak gibi dürtüsel kararlar verebilirler.
- Konsantrasyon zorluğu:Özellikle ruh hali değişimleri sırasında konsantrasyon ve odaklanma konusunda zorluk yaşayabilirler.
- Kişilerarası duyarlılık:Eleştiriye duyarlı olabilirler ve ruh hali değişimlerinde olayları daha yoğun algılayabilirler.
Bipolar eğilimlerin tek başına bipolar bozukluk teşkil etmediğini belirtmek önemlidir. Özellikle semptomlar hafifse, ara sıra ortaya çıkıyorsa ve günlük işleyişi önemli ölçüde etkilemiyorsa, bunlar insanın duygusal deneyimlerinin normal bir parçası olabilir. Ancak duygudurum dalgalanmaları yoğun, sık veya kişinin yaşamını olumsuz etkiliyorsa, doğru değerlendirme ve teşhis için bir ruh sağlığı uzmanından profesyonel tavsiye almak önemlidir.