, ve bir bölümuyarı işaretleri öğrenmek
.
2
Planı öncesinde istikrarlı bir ruh hali dönemde ise . Bir bölüm Yanıtınız için teşekkür hem de hazırlamak için ortaya çıktığında çocuğunuz ile ne alacak eylemler tartışın .
3
ohastalık hakkında nasıl hissettiğini hakkında çocuğunuzla açıkça konuşun ve hastalık sizi nasıl etkilediğini paylaşıyoruz .
4
bir destek grubuna katılın ya da iki kutuplu bir çocuk ile sizinle benzer deneyimleri başkaları ile konuşmak . Bir destek grubu ya da yakın arkadaşı paylaşılan fikirler , konfor ve anlayış ile size sunabilirkaynakların yararlanmak .
5
Kendiniz için zaman yaratın . Sağlıklı beslenme , egzersiz ve küçük kaçar kendi sağlık ve refahı için gereklidir . Kendinizi daha iyi hissetmenizi , daha az stres var .
6
eşiniz veya diğer eğitimli aile üyeleri ilekişisel sorumluluk paylaşın. Bu akıl hastalığı olan bir çocuğa ebeveynlik gelenyorgunluğu azaltmaya yardımcı olacaktır .
7.
umudunu asla . Eğer çocuğunuz için güvenli bir ortam oluşturmak yardımcı bilerek pozitif kalmak , ve etkilenen rağmen , hiçbir az onları seviyorum .