. Eğer tanıetkileri yüz edebiliyoruz kadar , sadece onunla başa yarım yürekli girişimleri yapacaktır . Bipolar bozukluk ile ele alınabilir , ancak bu çaba ve bunu yapmak arzusu alır . Kabulü olmadan , bunu arzu olmaz .
2
reçete ilaçları atın. Birçok kez Bipolarıhastalığınyüksek tarafı ile ilişkiliöforik yüksekler ve yarış beyin aktivitesini yaşamaya ilaçlarını sönecektir . Bazen Bipoları zorluk onların tanı kabul ve reddi dışında kendi ilaçlarını duracaktır . Her iki şekilde de,sonuç hepaynıdır . Belirtiler devralmak ve kontrolü artık .
3
Düzenli bipolar bozukluk konusunda uzmanlaşmış bir terapiste . Bir terapist çok erken sizden daha belirtilerinbaşlangıcı görebilirsiniz . O da sizin için ilaçlarınen etkili karışımı bulmak için sizin ve doktorunuzun birlikte çalışabilirsiniz .
4
bir destek ağı geliştirin . Sizin hastalık ve belirtileri hakkında arkadaşlarınız ve ailenizle yakın konuşun . Belirtiler geri gelmek ve ilaçlarını almak için sizi sorumlu tutacaktır kimin ne zaman size yardım etmek isteyen insanlar bulmak .
5
bir rutin geliştirin . Stres vebilinmeyen bir bipolar içinbüyük düşmanlardan ikisidir . Daha planı vedaha hayatında , sen olacakdaha az stres ve belirsizlik içinde ne olacağını tahmin edebilirsiniz . Bir program veya bir planlayıcısı tutmak ve buna mümkün olduğunca sopa .