İnsanlar Nasıl Etkiler . Stres , depresyon veya manik davranış döngüleri kötüleşen bir bipolar dertli nüks yapabilir , depresyonu tetikleyebilir .
İlaç
Genellikle ilaçlar bipolar için tedavi sırasında ayarlanması gerekir bozukluğu ve stres ile başa çıkmak için bazenyetersizlik fazla ilaçlar ihtiyacı neden olabilir . Tek başına ilaç çok fazla stres deneyimlibelirtileri tedavi olmaz.
Başa Çıkma Teknikleri
gibi meditasyon , yoga ve derin nefes alma gibi gevşeme teknikleri birleştirilerek yardımcı olabilir stres ile bipolar hasta anlaşma . Aromaterapi , masaj ve rahatlatıcı müzik de yardımcı olabilir .
Başa Çıkma Becerileri
Bipolar bozukluk hasta onlar tarafından etkilenmez için stresli durumlardan kaçınmak gerekir . Önlenemez durumlarda , hastaların stresle daha etkili mücadele etmek için kendi davranış ve tepkileri değiştirmek için nasıl öğretir bilişsel davranışçı terapi , öğrenme olabilir başa çıkma becerilerini uygulama gerekir.
Yapısı bipolar bozukluğu olan
İnsanlar yapılandırılmış hayatlarını tutarak hayatlarındastresi azaltmaya yardımcı olabilir . Onlar düzenli yemek , egzersiz ve yeterli uyku almak emin sağlıklı bir yaşam tarzı tutarak vurguladı olma önlemek için yardımcı olabilir .