Profesyonel Terapi isteyin. Bir çift olarak ve bireysel bazda danışmanlık isteyin. Bireysel terapi eşinizin hayatında rolü ile kulpları gelmek ve onun hastalığı , özellikle birincil bakıcı eğer yardım etmek önemlidir . Mesleki terapi delik bir çıkış sağlayacaktır değil aynı zamanda aklın kendi barış içingerekli başa çıkma stratejileri ile sağlar . Profesyonel terapistler zihinsel koşullar ile ilgili çok bilgili olduğundan Ayrıca , onlar o bir bipolar bölümortasında olduğunda eşiniz ile başa çıkmak için stratejiler sağlayabilir .
Destek Grubu
bipolar bozukluğu olan kişilerin eşleri için toplumda karşılamak online destek grupları ve muhtemelen bazı vardır . Profesyonel tedaviye benzer ,destek grubu henüz endişeleri ve hayal kırıklıklarının için başka bir çıkış sağlayacaktır . Destek grubu üyeleri , sırayla , size daha iyi şeyler yapmak için hayatınızda farklı bir şey denemek için yardımcı olabilir , onların deneyimlerini paylaşabilecek. Bipolar kişilik eşleri için bir destek grubu yoksa , bir başlangıç . Eğer bir destek grubunun bir parçası olmak ne kadar ödüllendirici tarafından sürpriz olabilir .
Kendiniz için zaman yaratın
Bu, tüm bakıcılar için geçerlidir , ama bipolar bozukluk gibi aşırı zihinsel koşullar , insanlar bakmakta olanlar için özellikle dokunaklı . Her gün , zevk bir şey yapmak için zaman bulmak . Bu arkadaş ile alışveriş , yerel bir spor salonunda çalışma dışarı , yerel bir park, scrapbooking , pişirme yürüyüş olabilir . Rahat ve mutlu hissettiren ne olursa olsun bir öncelik olmalıdır . Eğer evde yalnız eşinizi bırakmak yapamıyorsanız , bu nedenle eğitimli bir profesyonel tarafından gelip size birkaç saat için bir mola verebilir , yerel bir geçici bakım organizasyonuna başvurun. Ve sevecen eş - - Bu esenlik veen etkili bakıcı olmak için yetenek zihinsel önemlidir . Mümkün