Tıkınırcasına yeme bozukluğu olan kişiler ayrıca şunları da yaşayabilir:
* Kilo alımı
* Obezite
* Yüksek tansiyon
* Yüksek kolesterol
* Tip 2 diyabet
* Kalp hastalığı
* Felç
* Depresyon
* Endişe
* Madde bağımlılığı
Tıkınırcasına yeme bozukluğu tam olarak anlaşılamayan karmaşık bir hastalıktır. Ancak genetik, biyolojik ve çevresel faktörlerin birleşiminden kaynaklandığı düşünülmektedir.
Tıkanırcasına yeme bozukluğunun tedavisi tipik olarak psikoterapi, ilaç tedavisi ve yaşam tarzı değişikliklerinin bir kombinasyonunu içerir. Psikoterapi, aşırı yeme bozukluğu olan kişilerin, bozukluklarının altında yatan nedenleri anlamalarına ve başa çıkma mekanizmaları geliştirmelerine yardımcı olabilir. İlaçlar aşırı yemenin anksiyete ve depresyon gibi semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir. Sağlıklı beslenmek ve düzenli egzersiz yapmak gibi yaşam tarzı değişiklikleri, aşırı yeme bozukluğu olan kişilerin kilo vermelerine ve genel sağlıklarını iyileştirmelerine yardımcı olabilir.
Tıkınırcasına yeme bozukluğunuz olduğunu düşünüyorsanız profesyonel yardım almanız önemlidir. Tedavi bu bozukluktan kurtulmanıza ve sağlıklı bir yaşam sürmenize yardımcı olabilir.
Aşırı yemeyi önlemek için bazı ipuçları:
* Gün boyunca düzenli yemek ve atıştırmalık yiyin.
*Öğün atlamaktan kaçının.
* Yavaş ve dikkatli yiyin.
* Televizyon veya bilgisayar karşısında yemek yemekten kaçının.
* Düzenli egzersiz yapın.
* Yeterince uyuyun.
* Stresi yönetin.
*Alkol ve uyuşturucudan uzak durun.
* Eğer aşırı yeme sorunu yaşıyorsanız bir terapistle konuşun.