Aşırı yemek, doktorunuzla konuşmanız zor bir konu olabilir. Ancak böyle bir yeme bozukluğu için yardım almak istiyorsanız konuyu gündeme getirmek çok önemlidir. İşte doktorunuzla sohbet başlatmaya ilişkin bazı ipuçları:
1. Hazırlıklı olun:
- Randevunuzdan önce, aşırı yemeyle ilgili düşüncelerinizi, endişelerinizi ve belirtilerinizi yazmak için biraz zaman ayırın. Bu, doktorunuzla paylaşmak istediğiniz her şeyi hatırlamanıza yardımcı olacaktır.
- Ayrıca randevunuza ilgili tıbbi kayıtları veya laboratuvar sonuçlarını da getirmeyi unutmayın.
2. Dürüst ve açık olun:
- Doktorunuzla konuşurken dürüstlük önemlidir. Tıkınırcasına yemenizin ciddiyetini küçümsemeye veya saklamaya çalışmayın.
- Aşırı yemeyle ilgili duygularınız, düşünceleriniz ve davranışlarınız konusunda açık olun. Doktorunuz ne kadar fazla bilgiye sahip olursa durumunuzu o kadar iyi anlayacak ve uygun tedaviyi önerecektir.
3. Belirli bir dil kullanın:
- Eğer yapabiliyorsanız, aşırı yeme davranışınızı tanımlamak için spesifik kelimeler kullanın.
- Tıkınırcasına yemek, kısa bir süre içinde, sıklıkla kendinizi rahatsız edici derecede tok hissedene kadar büyük miktarlarda yemek yemeyi içerir. Aşırı yemeye kontrol kaybı ve/veya utanç ve suçluluk duygusu eşlik edebilir.
4. Sabırlı ol:
- Aşırı yemenin yaygın bir durum olduğunu ve doktorunuzun bu durumu desteklemek ve tedavi etmek için orada olduğunu unutmayın.
- Doktorunuz sorular sorarken ve önerilerde bulunurken sabırlı ve anlayışlı olun.