Overeaters Anonim programınınilk adım bir sorun olduğunu kabul gerektirir . İkinci adım kurtarma emanet etmek daha yüksek bir güç kabul edilir .
Adımlar 3 ve 4
Overeaters Anonymousüçüncü aşamaellerine kendinizi koymak çözümlerken sizin yüksek güç . Adım Dört yaşam ve nerede yemek bağımlılığı onu almıştır dürüst bir değerlendirmedir .
Adım 5 ve 6
Adım Beş günah olduğunu ve bu Overeaters Anonim onların daha yüksek güç ve başka bir kişiye kendi yanlışlarını itiraf . Altıncı adımdaha yüksek güç karakter temizlemek olduğunu gidermektir .
Adımlar 7 ve 8
Overeaters Anonim programınınyedinci adım açıkça sormak sizin Karakterinizi temizlemek için yüksek güç . Bağımlılığı beslemesırasında mağdur olan herkesin bir listesini oluşturarak sekiz gerektirir Adım .
Adımlar 9 ve 10
dokuzuncu Overeaters Anonim adım olduğunu sekizinci adım gelenlistedekiinsanlara telafi . Adım 10 sürekli olarak gelecekteki yanlışlar dikkatli olmak ve onları kabul ve telafi etmenizdir .
Adımlar 11 ve 12
Overeaters Anonim programın 11. adım aramalar için gücü ve denetimi için daha yüksek güç için meditasyon ve dua . Kurtarma yolunda önemli atılımlar gerçekleştirilmiştir edildiğinde gerçekleşmesi amaçlanan adım 12 , ihtiyacı başkaları ileprogramın mesajları paylaşmak ve onların kurtarma onlara yardımcı olmaktır .