İçme Suyu . Bumide asitleri sulandırır vegastrointestinal sistem dışına basması .
Yumuşak ve sık yemek yiyin
ağrısı boyunca , avokado gibi yumuşak gıdalar ile küçük öğün yemek , patates , muz , kabak ve patates . Bunun yerine üç büyük yemek , sıklıkla küçük ve yemek .
Foods
uzak tüm kızartılmış gıdalar , kafein , hayvansal yağlar , çikolata , kahve uzak dur kaçının (hatta kafeinsiz ) ve herhangi bir gazlı içecekler . Onlar mide asitlerininüretimini artırmak aynı zamanda şeker ve tuz kaçının .
No Smoking ya da Alkol
nikotin veya geciktirebilir hattaşifa önlemek gibi , sigara içmeyin ülserler. Alkollü içeceklerden kaçının.
Greens
diyet koyu yeşil yapraklı sebzeler bol miktarda ekleyin tüketin . Bu iyileşme için gerekli olan K vitamini içerir , ve birçok insan bu besin eksikliği olabilir .