İşte atabileceğiniz bazı adımlar:
1. Belirtilerinizi Takip Edin :Şişliğin, kızarıklığın ve karşılaşabileceğiniz ağrı, ateş veya kolunuzu hareket ettirmede zorluk gibi diğer semptomların ilerleyişine dikkat edin.
2. Soğuk Kompres :Etkilenen bölgeye günde birkaç kez 15-20 dakika boyunca soğuk kompres veya havluya sarılı buz torbası uygulayın. Bu, şişliği ve rahatsızlığı azaltmaya yardımcı olabilir.
3. Kolunuzu Kaldırın :Şişliğin azalmasına yardımcı olmak için kolunuzu mümkün olduğunca kalbinizin üzerinde tutmaya çalışın.
4. Reçetesiz İlaçlar :Rahatsızlığı gidermek için ibuprofen (Advil) veya asetaminofen (Tylenol) gibi reçetesiz satılan ağrı kesicileri alabilirsiniz.
5. Sulu Kalın :Susuz kalmamak ve vücudunuzun iyileşme sürecini desteklemek için bol miktarda sıvı içirin.
6. Tıbbi Tavsiye Alın :Şişlik, kızarıklık veya ağrı devam ederse veya kötüleşirse doktorunuza veya sağlık uzmanınıza danışın. Durumu değerlendirebilir, nedenini belirleyebilir ve uygun tedaviyi önerebilirler.
Zatürre aşısı yapıldıktan sonra doktorunuzun bakımla ilgili talimatlarına uymanız ve ilgili semptomlarla karşılaşırsanız derhal tıbbi yardım almanız gerektiğini unutmayın.