Karın ameliyatından sonra vücudunuzun iyileşmesi için zamana ihtiyacı vardır. Sağlıklı bir diyet yemek, iyileşme sürecini hızlandırmanıza ve komplikasyon riskinizi azaltmanıza yardımcı olabilir.
İşte karın ameliyatından sonra tüketilmesi iyi olan bazı yiyecekler:
* Yağsız protein. Protein iyileşme için gereklidir. İyi yağsız protein kaynakları arasında balık, tavuk, hindi, yumurta ve tofu bulunur.
* Meyve ve sebzeler. Meyve ve sebzeler, bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye ve iyileşme sürecini hızlandırmaya yardımcı olabilecek vitaminler, mineraller ve antioksidanlarla doludur.
* Tam tahıllar. Tam tahıllar, düzenli kalmanıza ve kabızlığı önlemenize yardımcı olabilecek iyi bir lif kaynağıdır.
* Az yağlı süt ürünleri. Az yağlı süt ürünleri, kemik sağlığı için önemli olan iyi bir kalsiyum kaynağıdır.
* Bol miktarda sıvı. Sulu kalmak genel sağlık için önemlidir, ancak özellikle ameliyattan sonra önemlidir. Bol miktarda su, meyve suyu ve et suyu için.
Karın ameliyatından sonra kaçınılması gereken gıdalar
Karın ameliyatından sonra kaçınmanız gereken bazı yiyecekler vardır. Bu gıdalar bağırsaklarınızı tahriş edebilir ve komplikasyonlara neden olabilir.
Karın ameliyatından sonra kaçınılması gereken bazı yiyecekler:
* Yağlı yiyecekler. Yağlı yiyeceklerin sindirimi zor olabilir ve bulantı ve kusmaya neden olabilir.
* Baharatlı yiyecekler. Baharatlı yiyecekler bağırsaklarınızı tahriş edebilir ve ağrıya neden olabilir.
* Gaz üreten yiyecekler. Gaz üreten gıdalar şişkinliğe ve rahatsızlığa neden olabilir. Bazı yaygın gaz üreten gıdalar arasında fasulye, brokoli, lahana ve soğan bulunur.
* Alkol. Alkol sizi susuz bırakabilir ve iyileşme sürecini yavaşlatabilir.
* Kafein. Kafein bağırsaklarınızı tahriş edebilir ve ishale neden olabilir.
Karın ameliyatından sonra ne zaman yemek yemeye başlamalı
Karın ameliyatından sonra oruç tutmanız gereken süre, geçirdiğiniz ameliyatın türüne bağlı olacaktır. Doktorunuz size tekrar yemeye başlamanın ne zaman güvenli olacağını söyleyecektir.
Yemeğe ilk başladığınızda sık sık küçük öğünler yemeniz önemlidir. Bu, midenizin aşırı dolmasını ve şişmesini önlemeye yardımcı olacaktır. Ayrıca sindirimi zor olan gıdaları tüketmekten de kaçınmalısınız.
İyileştikçe öğünlerinizin boyutunu ve sıklığını kademeli olarak artırabileceksiniz. Doktorunuz normal diyetinize dönmenin ne zaman güvenli olacağını size bildirecektir.
Karın ameliyatı sonrası yemek yeme ipuçları
İşte karın ameliyatından sonra yemek yemeyle ilgili birkaç ipucu:
*Yavaş yiyin ve yemeğinizi iyice çiğneyin. Bu hazımsızlığı ve gazı önlemeye yardımcı olacaktır.
*Yemeklerinizle birlikte bol miktarda sıvı tüketin. Bu, yiyeceğin bağırsaklarınızdan daha kolay geçmesine yardımcı olacaktır.
* Büyük öğünler yemekten kaçının. Bu, midenize ve bağırsaklarınıza çok fazla yük bindirebilir.
*Gaz ve şişkinliğe neden olduğu bilinen yiyeceklerden kaçının.
* Vücudunuzu dinleyin. Herhangi bir ağrı, mide bulantısı veya kusma yaşarsanız yemeyi bırakın ve doktorunuzu arayın.