dehidratasyonaşağıdaki belirtilerden arayın : aşırı susama , yorgunluk , idrar az 5 kez bir gün , kramplar , baş dönmesi , ve koyu sarı idrar
2
serin bir alanasusuz kişiyi taşıyın . O açık havada ise , gölgeli bir alan onu taşımak . Onu Otur .
3
ona çok su verin . Eğer su yoksa , onu Gatorade veya elektrolit ve karbonhidrat içeren spor içeceklerinin diğer türleri vermek . Eğer hipertansiyon varsa , spor içecekleri dehidratasyondurumda sizin için uygun olup olmadığını spor içecekleri yüksek tuz konsantrasyonu içeren ve kötüleştirebilir beri , doktorunuza danışın sizin condition.Ifkurbanı bir çocuk gibi Pedialyte olarak onun içecekler vermek , bebeklerde ve çocuklarda dehidratasyon tedavisi için tasarlanmış olan .
4
fazla su kaybına neden olabilir ona kahve , çay , soda ya da kafein , şeker veya alkol yüksek düzeyde içeren herhangi bir içki , vermeyin .
5
o ishal varsa , onu ishal kötüye olabilir , meyve suları ve gazlı içecekler vermekten kaçının.belirtiler devam ederse
6
911'i arayın . O dehidratasyon mücadele intravenöz tuzları ve sıvıları almak gerekebilir .