o aramak için ibretler vardır size söyleyecektir . Ayak siyah /mavi döner verenkli birkaç gün içinde solmaya başlar değilse , muhtemelen daha ciddi bir yaralanma var . Dikkatleçivi inceleyin ve eğer ayrılmış , mümkün olduğunca kesti. Şişme neredeyse kesinlikle meydana gelecektir . Buşişmiş alan ciddi hasar iyi bir göstergesidirdokunmak çok ihale .
Etkileri
ayak hissediyorum olmayabilir kalıcı etkileri olabilir söndürdü birkaç yıl böyle artrit , bir kırık ayak , yırtık tendon veya bir burkulma gibi , geçene kadar . Eğer ayak saplama ne zaman bir çivi kırmak , bu dayanılmaz ağrıya neden olmaz , fakat bir bıçak nokta vardı ve kanama iyi bir anlaşma neden sankideri içine zorla edilebilir. Bir çivi aslındahasarlı bir kapalı düşecek , yani ölebilir , ama yeni bir kesik ve hatta ciddi enfeksiyonlara duyarlıayak bırakarak geri büyüyecek asla .
Önleme /Çözüm
yaralı engellemek için kesilmiş senin ayak tırnaklarını tutun . Evin etrafında ayakkabı ya da kapalı parmak terlik giyin. Her odada gece ışıkları kullanın . Okumak veaynı anda basmayın . Nereye gidiyorsun üzerinde gözlerini tutun . Yerden şeyler tutun . Onları koymak içinsabaha kadar beklemeyin . Ağır nesneleri taşırken , spor ayakkabı , sert ayakkabı giymek değil .
Potansiyel
ayak size iş özledim ve olacaknoktaya zararpotansiyeline sahiptir stubbing kalıcı bir hasar . Parmağını saplamapotansiyel her yerde. Bu iş ya daparkta bir yürüyüş ,evde olabilir . Bu zarar için büyük bir nesne almaz . Hattaküçük nesne ciddi yaralanmalara nedenpotansiyeline sahiptir .
Hemenağrıyı hafifletmek sadece tedbirleri alır, ama daha fazla yaralanmayı önlemek gerekir
Uyarı . Tepeden tırnağa daha fazla zarar görmesini önlemek için , düz bir şekilde tutmaya çalışın ve iyileşmek daha üzerinde yürümeye çalışın . Ekstra geniş , yumuşak ayakkabılar giyin . Eğer tümiyi ,yaralı ayak üzerindebölgeyi kesip yaşlı bir çift varsa . Buz uygulayın , kısa sürede , ısı değil . Herhangi bir bandaj koymakgeçebilirsiniz. Size yarardan çok zarar verebilir . Eğer mümkün olduğunca yüksek ayak tutun. Ve gidip bir x - ray almak yok. Bu şey bir kaç yılyolda sorunları daha yanlış olduğunu bilmek daha iyidir .