ACE bandaj , seçme. Çocuklar ve yetişkinler için daha küçük bir sarma 2 inç kullanılmalıdır. Ortalama boy yetişkinler için , şal içeri 3 uygundur . Daha büyük ya da uzun boylu yetişkinler için , bir şal 4 inç en iyisidir .
Adım 1
sonradış bilek , şal başlayan kezbileğinebandaj sarın avuç genelinde kadar . Şal başparmak ve işaret parmağı arasında girmelidir .
Adım 2
( bu oluşturmanız gerekirbaskısı altındaşal alarak ,el boyunca geri gidin elin arkasında bir "X") . Şimdi ,başparmak ve işaret parmağı arasındaşal alır vebilek aşağı doğruşal çekin .
Adım 3
Şimdi, bir kezbileğinebandaj sarın , sonrapinkie parmağı yakınındaelintarafında etrafında örülü bir etki oluşturmak içinel etrafında yukarı kaldırın . Criss - kapısı ,bandajlarbileğine sarma veelarkaya X - ing devam .
Adım 4
bandaj alan biterse sonra, germe şal altında uç veya bir metal iğne ile sabitleyin . Çok fazla sıkıştırmadan belirtileri içinbilek ve eller gözlemlemek : Parmaklarınız , sızlama renk açmak , ya da soğuk hissetmeye başlarsanız , yeniden sarma gerektiği
.