plantar fasiit ile ilişkiliağrı genellikle keskin vetopukönünde hissetti . Ağrı daayakkemer veyatopun yakınında oluşabilir .
Ayak yoksul gücü ve alt bacak
plantar fasiit sonuçları bulunmaktadır. Bu kasların güçlendirilmesi plantar fasiit hafifletmek mümkün olmakla birlikte , kilo bu kaslar üzerinde daha fazla baskı koyar ve kötü ağrı yapabilir .
Etkileri
plantar fasya gerginlik destekler iki kez vücut ağırlığı kabaca eşit , bu nedenledaha tartmak ,daha fazla gerginlik plantar fasya .
altında Potansiyel
plantar fasiit ile ilişkiliağrı ise hareketliliğini sınırlamak için yeterince ciddi , aslında sonuçtadurumunu kötüleştirebilir kilo teşvik edebilir .
plantar fasiit , ya da vardır kemerleri neden olabilir Önleme /Çözüm düz ya da çok yüksek . Uygun ayakkabı olursa olsun kilo plantar fasiit ile ilişkiliağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir . Buz , germe ve güçlendirme de yardımcı olabilir .