Yavaşça ayak bileğiarkasındakalın halat gibi bant tutam -Aşil tendonu . Eğer tendinit varsa , o yara olacak . Ağrı ve ağrı iltihap nedeniyle . Şişmiş sonra,tendon kendi kılıfında sürtünüp gıcırdayan bir ses yapabilir . Aşil tendinit kesinlikle bir aşırı yaralanma olduğunu .
Achilles
Bir Aşil gözyaşı veya yırtılması kısmi veya tam olabilir Gözyaşı . Tendonkemik , tamamen biraz yırtık , ya da olabilir . Kısmi gözyaşı ile ağrı varsa veya bu oldu farkında olmayabilir . Bir gözyaşı önce uyarı işaretleri ağrı ve aktivite ile artan ağrı vardır .
Aşil tendinit tedavisi
Aşil tendinit tedavisi için yapmanızalan buz gerekir inflamasyonu azaltmak . Ayrıca çekme tendona katkıda bulunabilir sıkı baldır kasları germek gerekiyor . Yakınmalarını, ya da birkaç gün için tamamen dinlenme aktiviteleri sınırlayın. Anahtar erken kronik bir sorunu veya bir tendon yırtığı önlemek için onu tedavi etmektir .
Achilles Tedavi
Dr Andrew Feldman ,Jock Doc yazarı göre Tear vücut Tamir Takımı , evde tam bir Aşil tendon yırtığı için hiçbir başarılı tedaviler vardır . Eğer bir doktoru görmek gerekebilir , ve hızlı bir şekilde yapacağız. Bir döküm alabilirsiniz veya ameliyat olması tavsiye edilir .
Ağrı Yönetimi
Aşil tendinitağrı ultrason tedavisi , buzlanma , artan alt bacak gücü ile tedavi edilebilir ,Web sitesine , Aşil tendon Hakkında Herşey göre elektrik stimülasyonu ve daha fazlası. Öte yandan , tam bir kopma sizin parça duracak değil sadece , o ızdıraplı edilebilir olması. Ilaç gerekebilir .