1. Kan basıncını düşürmek. Çalışmalar, masajın hem sağlıklı kişilerde hem de yüksek tansiyonu olan kişilerde kan basıncını düşürmeye yardımcı olabileceğini göstermiştir. 2015 yılında Complementary Therapies in Medicine dergisinde yayınlanan bir araştırma, 30 dakikalık tek bir masaj seansının kan basıncını 10 puana kadar düşürebildiğini ortaya çıkardı. Hypertension dergisinde yayınlanan bir başka araştırma, düzenli masaj terapisinin kan basıncını 5 puana kadar düşürebildiğini buldu.
2. Dolaşımın iyileştirilmesi. Masaj ayrıca dolaşımın iyileştirilmesine de yardımcı olabilir. Bu, yüksek tansiyonu olan kişiler için önemlidir; çünkü iyi bir dolaşım, kan basıncını düşürmeye ve kalp hastalığı riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
3. Stresin azaltılması. Masaj aynı zamanda yüksek tansiyona katkıda bulunan bir faktör olan stresin azaltılmasına da yardımcı olabilir. Stres vücudun kan basıncını ve kalp atış hızını artıran hormonları salgılamasına neden olabilir. Masaj bu hormonları azaltmaya ve rahatlamayı teşvik etmeye yardımcı olabilir.
Masaj, yüksek tansiyonu olan kişiler için yararlı bir tamamlayıcı terapi olsa da, herhangi bir masaj terapisi programına başlamadan önce doktorunuzla konuşmanız önemlidir. Yüksek tansiyonu olan bazı kişilerin belirli masaj türlerinden veya masaj tekniklerinden kaçınması gerekebilir.