Yetişkinler için normal kan basıncının genellikle 120/80 mm Hg'den düşük olduğu kabul edilir. Kan basıncı, kanın atardamarlarınızın duvarlarına karşı uyguladığı kuvvetin bir ölçüsüdür. Sistolik kan basıncı olarak bilinen en üst sayı, kalbiniz attığında arterlerinizdeki basıncı ölçer. Diyastolik kan basıncı olarak bilinen alttaki sayı, kalp atışları arasında arterlerinizdeki basıncı ölçer.
Yüksek tansiyona genellikle genetik, diyet, egzersiz ve stres gibi faktörlerin birleşimi neden olur. Böbrek hastalığı ve diyabet gibi bazı tıbbi durumlar da yüksek tansiyona katkıda bulunabilir.
Yüksek tansiyonunuz varsa tedavi seçenekleri hakkında doktorunuzla konuşmanız önemlidir. Tedavi, kilo vermek, sağlıklı beslenmek ve düzenli egzersiz yapmak gibi yaşam tarzı değişikliklerini içerebilir. Kan basıncınızı düşürmek için ilaçlar da gerekebilir.
Yüksek tansiyonunuzu yöneterek ciddi sağlık sorunları geliştirme riskinizi azaltmanıza yardımcı olabilirsiniz.