1. Aile geçmişi ve genetik :Hipertansiyon aileden geçme eğilimindedir ve ailede yüksek tansiyon öyküsü olması bu duruma yakalanma riskinizi artırır.
2. Yaş :Yüksek tansiyon riski yaşla birlikte artar.
3. Cinsiyet :Erkeklerde, özellikle 65 yaşından önce, kadınlara göre yüksek tansiyona yakalanma olasılığı daha yüksektir.
4. Yarış :Afrikalı Amerikalıların yüksek tansiyona yakalanma olasılığı diğer ırksal/etnik gruplara göre daha yüksektir.
5. Kilo ve obezite :Özellikle bel çevresindeki fazla kilo, yüksek tansiyon riskini artırır.
6. Fiziksel hareketsizlik :Düzenli fiziksel aktivite eksikliği yüksek tansiyon riskini artırabilir.
7. Sağlıksız beslenme :Doymuş yağ, kolesterol ve sodyum açısından yüksek, potasyum, meyve ve sebzeler açısından düşük bir beslenme ise yüksek tansiyona katkıda bulunabilir.
8. Sigara içmek :Sigara içmek kan damarlarına zarar verir ve yüksek tansiyon riskini artırır.
9. Alkol alımı :Aşırı alkol alımı kan basıncını yükseltebilir.
10. Stres :Kronik stres yüksek tansiyona katkıda bulunabilir.
11. Belirli tıbbi durumlar :Böbrek hastalığı, diyabet ve tiroid sorunları gibi bazı tıbbi durumlar yüksek tansiyona neden olabilir.
12. İlaçlar :Bazı ağrı kesiciler, dekonjestanlar ve antidepresanlar gibi bazı ilaçlar kan basıncını artırabilir.
Kendinizi sağlıklı bulsanız bile, özellikle yukarıda belirtilen risk faktörlerinden herhangi birine sahipseniz, kan basıncınızı düzenli olarak kontrol ettirmenizin çok önemli olduğunu unutmamak önemlidir. Yüksek tansiyonun erken tespiti ve yönetimi, kalp hastalığı, felç, böbrek hastalığı ve görme sorunları gibi ciddi sağlık komplikasyonlarının önlenmesine yardımcı olabilir.