Omega - 3 yağ asitleri balık veya balık yağı ve takviyeleri bulunur , ve daha etkin bazı reçeteli ilaçlar daha kan basıncını düşürebilir .
Türleri
özleri , yaprakları ve çiçekleri , kan basıncını düşürmek için sıvı veya hap şeklinde kullanılabilir .
Türleri
iki amino asitler , L - arginin ve L - taurin , diyet takviyesi olarak kullanılan vevücudun kan damarları genişler nitröz oksit, onu dönüştürür sonra kan basıncını düşürebilir .
Türleri
Koenzim Q10 hafif yükselmiş kan basıncı seviyelerine sahip insanlar için kan basıncını düşürebilir . Bu önemli bir yan etkisi yoktur .
Türleri
Solunum ve günlük yapılan bu tür tai chi , yoga ve qigong gibi teknikler kan basıncı ve stres seviyelerini düşürebilir germe birkaç aylık bir süre içinde .
diyet takviyeleri ve sağlık veya gıda mağazalarındareçetesiz satılan otlar Uyarı uygun malzemelerle veya doz ile etiketlenmiş olabilir bilgi ve talimatlar .