tansiyon ilaçları ile egzersiz birleştirereketkileri tartışmak için denetleme doktorunuza danışın. Gerçekleştirmek niyetinde egzersiz türünü ve sıklığını ve süresini açıklar . Doktor , belirli zamanlarda ilaç ( almak veya değil ) almak için tavsiye edebilir . Her durumda tektir , bu nedenle doktorunuz kafanızda mevcut fiziksel yetenekleri tutarak ,son söz .
2
orta - yoğunluklu aktiviteler seçin olmalıdır . Böyle tempolu yürüyüş veya alt maksimal ağırlık eğitim gibi etkinlikler için sopa.
3
şeylerin yanlış olduğuna dair herhangi bir belirti için vücudunuza dikkat edin . Baş dönmesi , yorgunluk veya halsizlik duyguları gibi herhangi bir olağandışı ya da beklenmedik belirtiler dikkat . Her zaman egonun yerine başınızı dinleyin .